Élelmiszer gyermekek számára tilos az életkor szerint Mamaplus
A gyermek életének első 3 éve elengedhetetlen a fejlődésükben. Most kialakulnak az étkezési szokások és megalapozzák az egészséges étrendet, amelynek szerepe bizonyos betegségek megelőzése a felnőtt életben.
Az 1 és 3 év közötti gyermeknek 3 fő ételt és 2 harapnivalót kell fogyasztania, a kalóriaigény 12 és 24 hónap között 1000 kcal/nap. Általános szabály, hogy a kicsi gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, tejet, joghurtot, húst, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz.
Ezenkívül az élet első éveiben a gyermeket tiltják bizonyos ételektől, és a gyermekorvos az, aki megfelelően irányíthat.
Tiltott ételek 4 - 6 hónapig:
A WHO azt javasolja, hogy kerüljék el kizárólag az ételt és a szoptatást, és ha ez nem lehetséges, akkor anyatej-helyettesítő tápszert kell bevezetni.
Még a tea is tilos ebben a korban. Konkrétan a szilárd étel tilos. A csak tej etetése ajánlott, és néhány gyermekorvos 4 hónapos, mások 6 hónapos változást javasol.
6 és 12 hónap közötti tiltott ételek:
Ez az az időszak, amikor a diverzifikáció megkezdődik, és fokozatosan különböző ételeket vezetnek be a gyermek étrendjében.
A tiltottak azok: tojásfehérje a megnövekedett allergia kockázat miatt, sertés, óceáni hal, eper, mivel erősen allergén, bogyókat, sót és cukrot nem ajánlott adni az ételekhez.
A méz ebben a korban gyermekek számára sem javallt. És a tehéntejet ki kell zárni az étrendből, a babát tejporral kell etetni.
2 évig tiltott ételek:
Még akkor is, ha ebben az időszakban a kicsi rendkívül kíváncsi és vágyat mutat arra, hogy megkóstolja a felnőttek ételeit, jó vigyázni és nem odaadni neki, amit eszel.
Bizonyos ételek ebben az időszakban még mindig nem biztonságosak a kicsi számára. Így a gyermek nem eszik kukoricát, borsót, olajbogyót, szőlőt, meggyet, csokoládét, cukorkát, diót.
Ezenkívül minden új ételt fokozatosan kell bevezetni, és két naponta legfeljebb egy ételt kell bevezetni. A kicsi biztonsága és nyugalma érdekében jobb elkerülni azokat az ételeket, amelyek allergiát okozhatnak, és amelyeket a gyomor nem tolerál.
Ugyanakkor nem ajánlatos káposztát vagy babot adni a picinek, mert ezek nehezen emészthető élelmiszerek. És akkor óvakodni kell mindentől, ami kolbászt, cukrot, kolbászt, darált húst jelent, és az ételeket nem szabad megsütni, hanem jobb a sütőben főzni vagy grillezni.
Tiltott ételek 2 év után:
2 éves kortól elméletileg a gyermek szinte minden olyan ételt elfogyaszthat, amelyet a felnőtt fogyaszt, de még mindig jó vigyázni. Következésképpen nem tanácsos kolbászt, sült ételeket, darált húst, gyorséttermeket, csokoládét adni neki.
Szintén itt a legjobb alkalom a nevelésére, elmondhatja neki az étel szerepét az optimális egészség megőrzésében.