Élelmiszer Vajon a bor fogyasztása hízik-e a Law Food Earth-ben

Egy pohár bor pihentető módja lehet az esti kikapcsolódásnak, vagy tökéletesen illeszkedik egy ínyenc étkezéshez. Mérsékelten, a bor fogyasztása nem okoz több hasi zsírt, mint bármely más étel vagy ital az étrendben. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy ez akár a súlygyarapodás csökkentésében is segíthet. Túl sok bor fogyasztása azonban ellenkező hatást fog eredményezni.

Hízik-e a borivás? ?

Gyakran előfordul, hogy a felnőttek, különösen a nők, derékbőségüket az életkor előrehaladtával szélesítik. Ez általában egybeesik a teljes súlygyarapodással és a sovány izomtömeg csökkenésével. A Harvard Health Publications szerint akkor is észreveheti a derékvonal növekedését, ha még nem hízott. A hasüreg mélyén található zsírt zsigeri zsírnak nevezik, és súlyos egészségügyi problémákkal társulhat, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget. Ahol a test raktározza a zsírt, a genetika szabályozhatja, de az étrend és az alkoholfogyasztás minden bizonnyal szerepet játszik.

Bor és súlygyarapodás

Ha meghaladja a test kalóriaigényét, akkor hízik. És nem számít, ha túl sok kalóriát vesz fel olyan ételektől vagy italoktól, mint a bor. Az alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként - ez kevesebb, mint a zsír, 9 kalóriát tartalmaz grammonként, de több, mint a szénhidrátok és a fehérje, amelyek mindegyike 4 kalóriát tartalmaz grammonként. Ha naponta két pohár vörösbort iszik, vagy összesen körülbelül 250 kalóriát, de már kielégítette a napi kalóriaigényét, akkor az extra kalóriák zsírként kerülnek tárolásra. Az, hogy a zsír a hasadban, a csípődben vagy másutt végződik-e, nagyrészt genetika kérdése.

---