Élelmiszer-diverzifikáció csecsemőknek 6-7 hónapos korban Blédina
A babám 6 hónapos, hogyan kell diverzifikálni az étrendjét? Milyen ételeket kell bevezetni? Mit kezdjek? Mennyit adni neki? Hús, hal, tojás, tudok ajánlani neki valamit? És a tej: hogyan lehet összeegyeztetni a szoptatást és az élelmiszer-diverzifikációt? Mi a tipikus menü egy 6 vagy 7 hónapos babának? Mi van, ha székrekedik a gyermekem? Olyan sok kérdés merül fel minden kisgyermek szülőjében, aki új ízek és textúrák sokaságát fedezi fel. Kövesse a blédiguide-ot, amely megválaszolja ezeket a kérdéseket, figyelembe véve a téma legújabb tudományos eredményeit.
Hogyan kell enni egy 6 hónapos babának? ?
Először is tudd meg, hogy nincs nincs kemény és gyors szabály az ügyben. Gyermekeink nem robotok, és szerencsére. Mindenkinek az a dolga, hogy a saját tempójában haladjon tovább az étel felfedezések útján, és minden szülő tiszteletben tartsa ezt, miközben törekszik az ízlelőbimbók örömeinek bővítésére.
Hat hónapra sok csecsemő már megtette a tejet nem tartalmazó étrend felfedezésének lépését az első zöldség- és gyümölcspürének köszönhetően (kompótok hozzáadott cukor vagy só nélkül). Fokozatosan hozzászoktak a teáskanálhoz és a változatos ízekhez.
Ha a kicsi még nem tapasztalta meg az első cefrét (mert nem érezte úgy, hogy készen áll), ne habozzon tovább: 6 hónapos korában nemcsak készek felfedezni '' egyéb kulináris távlatokat, mint egyszerű szoptatás, de mégis laktáció nem elegendő élelmezési szükségleteik fedezésére. Ez is ideális időszak, amikor a gyermek nagy kíváncsiságot mutat és kész mindent megkóstolni. Élvezd !
A teje, mindig az étrend középpontjában áll
A diverzifikáció nem azt jelenti, hogy abbahagyják az anyatejet, vagy azonnal, éppen ellenkezőleg. Az anyatej vagy 700 ml utántej továbbra is a csecsemő étrendjének alapja marad, és jelen lesznek legalább 3 étkezés naponta (reggeli, délutáni tea és vacsora).
A tej azonban már nem elegendő a kisgyermek összes táplálkozási szükségletének kielégítésére.
Hús, hal és tojás bemutatása
Azoknak a csecsemőknek, akik már elkezdték diverzifikálni étrendjüket zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy gabonákkal, itt az ideje fedezze fel a húst, a halat vagy a kemény tojást (délig mindig jól főzve, ebéd közben). Felajánlhatja nekik nagyon kis mennyiségben húsból, halból vagy kemény tojásból (a hármat át kell főzni) ebéd közben.
Mit kezdjek ?
Húsoldal, mindent megpróbálhat, elkerülve a belsőségeket és a felvágottakat (a héjas sonka kivételével, csak időnként megengedett, mert nagyon sós étel marad, és ha nem kézműves, sok nitritet tartalmaz)
Halosztály, felváltva sovány halat (szürke tőkehal, tőkehal, nyelvhal, tőkehal) és zsíros halat (makréla, szardínia, lazac). Másrészt nincs rántott hal, a zsemlemorzsa gyakran sóban gazdag! Távolítsa el a bőrt, és mindig nagyon óvatosan távolítsa el az összes csontot.
Tojás csak keményen kell fogyasztani, ebben a korban.
Általában a húsnak, a halnak és a tojásnak kell lennie szívre főtt, a baktériumok kockázatának kiküszöbölésére.
Hús és hal bemutatása: mennyi egy 6 hónapos babának ?
Kicsi, eleinte a babának meg kell szoknia! 6 hónaposan ajánlott adni 10 g hús vagy hal, 2 teáskanálnak felel meg.
Néhány receptötlet 6 és 7 hónapos gyermekek számára
A tojások bemutatása: mennyi ?
6 és 7 hónaposan ajánlott adni negyed kemény tojás a kisgyereknek. Zúzza össze zöldségpüréjében vagy kis edényében.
Néhány tojásalapú receptötlet, amely megfelel ennek a kornak
A zöldségek és gyümölcsök oldalán
Baba most már ismeri több zöldség ízét. Jó szórakozást csinálni élelmiszer-egyesületek hogy új ízek felfedezésére vezesse. Sárgarépa-zeller, tök-zeller ág, szeder-áfonya, mangó-vanília, körte-aszalt szilva ... Délben, vagy akár vacsoránál végtelenül variálhatod a zöldségpüréidet, ebédnél pedig a "kompótjaidat" (gyümölcspüré hozzáadott cukor nélkül)., délutáni tea vagy este.