Élelmiszeregyensúly - L Express
Az egyensúly a legfontosabb: elfelejtheti a korlátozások végtelen listáját. Másrészt, ha újra kapcsolatba lép az érzéseivel és meghallgatja testét, akkor egészségesen, bűntudat nélkül és súlygyarapodás nélkül étkezhet. Mivel a fogyás - vagy az alak megtartása - nem csak diéta kérdése, hanem a fejében kezdődik. Magyarázatok és ajánlások.
Május szezonális gyümölcsök és zöldségek: eper, paradicsom, padlizsán, bab, uborka.
[Táplálkozás] A növényi olajok előnyei
A tegnapi rossz tanulók, a mai csillagok, a növényi olajok elnyerik a szavazatokat a táplálkozás szempontjából. Használati utasítás a legjobb forma biztosításához.
Hogyan növelheti az étrend immunrendszerünket
Az egészséges és kiegyensúlyozott étel értékes segítség szervezetünk számára a külső agressziókkal szemben. A profik tanácsai a védekezés megerősítésére és a vírus megelőzésére.
Merítsen ihletet a zen konyha remek étkezéséhez
Ünnepeld az évszakokat, kombináld az ízeket, játssz a színekkel. A valódi megnyugvást és jóllakottságot jelenthet számunkra, hogy miként vehetjük fel a tányérunkra a zen étel fő elveit. Valérie Duvauchelle, a néma ízlés szerzőjének magyarázata.
Melyik alkoholt válasszuk, hogy ne hízzunk?
A családdal vagy barátokkal inni (természetesen mértékkel) mindig kellemes pillanat. De ha figyelsz az alakodra, jobb, ha a lehető legkevesebb kalóriatartalmú alkoholt választod.
Ezek az ételek, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében
A test védelméért felelős immunrendszer kiegyensúlyozott étrenddel erősíthető. Mely ételeket részesítse előnyben ebben a járványos időszakban ?
Étel: Az EP-képviselők ki akarják terjeszteni a Nutri-score rendszert
Opcionálisan Franciaországban, Belgiumban, Spanyolországban, Hollandiában és hamarosan Németországban vezették be a Nutri-Score kódot tulajdonítanak az étel tápértékének.
15 tipp az egészséges emésztéshez
Az emésztési problémák gyakoriak, de zavaróak. Egyeseket ételintolerancia, másokat stressz okozhat. Étel és ital is hibás lehet. Raphaël Gruman táplálkozási tanácsadó tanácsai a nehéz emésztés elkerülése érdekében.
Miért kell kötelezővé tenni a Nutri-score-t?
Noha bebizonyította hatékonyságát a fogyasztók irányításában, a Nutri-score hatása korlátozott. Egy polgári kezdeményezés kötelezővé kívánja tenni.
Nutri-score: Az UFC-Que Choisir elítéli a rejtett cukrokat a gyermekek ételeiben
A fogyasztói szövetség egy tanulmányban megjegyzi, hogy ez az egyszerűsített tápértékjelölés csak a szupermarketekben értékesített termékek 5% -ánál fordul elő.