Élelmiszerek diverzifikálása (48 hónapos baba) - j megjegyzés; megváltoztatta az èletem
A közösségi hálózatokon (különösen az Instagramon, ahol a mindennapi életemet többet megosztom ott) sokan (főleg) kérdeztek tőlem az élelmiszerek diverzifikálása choupette (aki néhány hónap múlva 8 hónapos lesz). Tehát visszatérek az ételdiverzifikációra, mikor, hogyan, miért? Megosztom veletek tapasztalatainkat, tudván, hogy minden szülő és gyermek különbözik egymástól, és hogy az első tanácsot adnám neked (sőt, ha csak egy lenne, akkor ez lenne ez:) Hallgassa meg önmagát, és vegye körül magát megbízható szakemberekkel
Mi történt velünk:
- 4 hónaposan kezdtünk diverzifikálni, mert a choupettet sokkal jobban érdekelte a tányérjaink tartalma, mint a tej. Ez egyike azon sok pontnak, amelyre visszajöttem, amikor anya lettem. Terhesség alatt és még Camille életének első heteiben is kizárólagos szoptatást akartam, akár 6 hónapig is. És csak ezután kezdje el a diverzifikációt. Anélkül, hogy számba venné az étvágyát (és a kategorikus elutasítást néhány nap tejért). Meggondolom magam, és felajánlom neki a cukkinit, először pépesítem, párolom, majd összekeverem. Augusztusban volt.
Alapvetően az élelmiszerek diverzifikálása 4 és 6 hónap között ajánlott. Ez egy viszonylag széles skála, de azt gondolom, hogy ez valóban minden gyermektől függ. Ismerek olyan anyákat, akik valamivel 4 hónap előtt kezdtek olyan anyákként, akik kizárólag 10 hónapig szoptattak, és ma mindkét esetben a csecsemők egészséges gyerekekké nőttek, örömmel élnek és nincsenek táplálkozási nehézségeik, vagy különösebb intoleranciájuk/allergiájuk. Camille nagyon gyorsan megkapta az étvágyat, 4 hónapos diverzifikáció után, 6 hónaposan egyedül evett kanállal, hamarosan találkozunk, 8 hónap múlva ez egy igazi piknik (vigyázz, ha térdre veszed az asztalnál!). Röviden, ügyeltünk arra, hogy a saját tempójában haladjunk, és mindent a lehető legnyugodtabban tegyünk. Számomra fontos volt, hogy étkezés közben ne ütközzünk össze. Nem akarsz tejet, ok, adunk joghurtot, megtagadod a cefrét, ok, adunk egy üveget, kihagysz egy ételt, mert nem vagy éhes, legközelebb jobban fogsz enni, nem akarsz kompótot, megpróbáljuk egy egész gyümölcs stb.
- A „miért”, a hogyan után: Ahogy mondtam, először pépesítsd: cukkini 1 hétig. Az volt a vágyunk, hogy először zöld zöldségekkel kezdjünk (a zöldségek, mint a sárgarépa és a tök édesek, választásunk szerint a lehető legkevésbé édes ételekkel akartunk kezdeni). 1 nagy hónapig babokkal, spenóttal, cukkinivel, brokkolival, mángolddal dolgoztunk. Először 3/4 napig ugyanabban a zöldségben, majd felváltva. Egy nagy hónapig, gyümölcs nélkül, a fent említett okból. Szeptember közepén/végén érkezik. Gyümölcsökkel (őszi gyümölcsök: alma, körte, szilva, birsalma, banán) kezdtük, és (sok) változatossá tettük a zöldségeket (akkor 5 hónapos/5 és fél hónapos volt akkor).