Élelmiszernapló, kalóriák, tápértékek számolása - a digitalizálás a táplálkozás előtt sem
- Kezdőlap/Napi hírek »
- Kultúra és események »
- Ételnapló, kalóriaszámolás, .
Az alkalmazások segítenek az egészséges, kiegyensúlyozott étrendben
Baden-Baden, 2019. április 1., jelentés: szerkesztőség Még mindig nincs olyan alkalmazás, amely ajánlásokat adna a megfelelő termálvíz kiválasztására, például a baden-badeni ajánlatokhoz. Az alkalmazásuniverzum gazdag kínálatában megtalálható egy olyan alkalmazás, amely emlékeztet arra, hogy rendszeresen igyon vizet.
Digitális étkezési napló, amely rögzíti az edzés sikerét és az étkezési tervet. Okostelefonok, amelyek segítenek a kalóriák számlálásában - a digitalizáció nemcsak a táplálkozásban, hanem a legfontosabb élelmiszerekben, a vízben is megérkezett.
Manapság számos olyan alkalmazás létezik, amelyek képesek kiszámolni a felhasználóhoz egyedileg szabott tápértékeket, és a nap végén kiértékelni azokat. De a múlttal ellentétben, amikor többnyire a sportolók intenzíven foglalkoznak étrendjükkel, a lakosság nagy része ma fontosnak tartja az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet - és a megfelelő digitális ajánlatokat használja. Az úgynevezett önkövetés különösen akkor hasznos, ha valaki fogyni akar, vagy egyszerűen csak motiválni akarja önmagát. De az ilyen táplálkozási alkalmazások csak akkor működnek megfelelően, ha a felhasználó következetesen és részletesen felsorolja étrendjét, és beírja a vonatkozó adatokat az alkalmazásba.
Ha a digitális étkezési naplót választja, az alkalmazás megmondhatja például, hogy a napi szükséglet hány százaléka már elérte, mennyi energia szükséges még, vagy hogy a következő étkezésnek szénhidrátban vagy fehérjében gazdagnak kell-e lennie. Ez különösen hasznos azoknak a sportolóknak, akik intenzíven foglalkoznak étrendjükkel izomépítés vagy akár étrend-kiegészítők szedése érdekében. Edzés után azt is javasolhatjuk, hogy töltse fel kreatinkészleteit például hús vagy táplálék-kiegészítők segítségével, mert ez elengedhetetlen az izomépítéshez és a sport közbeni teljesítményhez. A felhasználóknak lehetőségük van arra is, hogy az alkalmazásuk emlékeztesse őket a gyógyszeres kezelésre vagy a rendszeres vízivásra.
Viszonylag újdonságnak számítanak a piacon bizonyos táplálkozási alkalmazások, amelyek gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt játékos információkkal szolgálnak egyes élelmiszerekről. A „Mehlspur” alkalmazással a felhasználók digitális szemetelő vadászatot indíthatnak a kenyér témájában: Például a játékosokat a karlsruhei Südendstrasse 5. szám alatt, a badeni pékcéh elé vezetik a kiindulópontig. Innen a különféle pékségek mentén halad át a legyező alakú város. A liszttel és kenyérrel kapcsolatos kérdésekre minden „megállóban” választ kell adni.
Meg kell még mondani: Az ilyen alkalmazások minden bizonnyal elősegítik a táplálkozással kapcsolatos ismereteket, és ideális esetben biztosítják az egészségesebb ételek elérését.