Élelmiszer-szélsőségesség "Minél hosszabb a böjt, annál veszélyesebb" - Le Parisien

Jean-Marie Bourre orvos figyelmeztet az olyan extrém étrendi gyakorlatokra, mint a túl hosszú böjt vagy a crudivorizmus.

Jean-Marie Bourre orvos, az Orvostudományi Akadémia tagja és a "Az agyad jól tápláló programjának" szerzője figyelmeztet az extrém diétás gyakorlatokra.

hosszabb

Mikor a koplalás veszélyes az egészségre ?

JEAN-MARIE BOURRE. Testünk csak az alvás idején 6-8 órát böjtöl. Amikor abbahagyjuk az evést, a test a fehérjetartalékaira támaszkodik, amelyre folyamatosan szüksége van az agy, a máj, a szív, majd az izom ellátásához. Ha egy napig nem eszel, az ártalmatlan lehet. De minél hosszabb a böjt, annál veszélyesebb, különösen, ha már beteg. Energiaveszteséget, memorizálást, alvást okoz. Amikor azt hallom, hogy egyesek nem esznek 21 napig, az puszta őrület! Kockáztatják az életüket.

Rövidebb böjtök alatt azonban egyesek szerint jobban érzik magukat ...

Először is, ha túlsúlyos, kissé szív- vagy cukorbeteg, előnyös néhány kiló leadása. Lélegzünk és jobban mozogunk. Ha megfosztjuk magunkat az étkezéstől, a cukorra szoruló agy helyettesítőket keres és „ketontesteket” állít elő, amelyek eufórikus erényekkel bírnak. Nagyszerűen, szépen, boldogan érezzük magunkat. De van egy szakadék az ember érzései és az orvosi valóság között. Valójában nem vagyunk jó egészségben.