Elena Gheorghe Egy elfoglalt anya étrendje
"Elena Gheorghe vagyok, 28 éves és remekül nézek ki!" Ezek nem a gyönyörű művész szavai, de ezt a tizenéves anya arcán olvashatja el. És ha szerelmes, háborúban vagy diétázik, akkor minden megengedett, Elena viszont öreg, ami lehetővé teszi számára, hogy időről időre letegye a karját a nem grata jóságok elé. A tömeges csábítással "vádolt" énekesnő alátámasztja kérését.
Mondja el az igazat: szerencsés anya vagy dolgozó anya? Más szóval, milyen könnyű volt visszanyerni az alakját, miután megszülte a fiát?
Tollakat adott el az utcán, lányával a karjában. Valaki lefényképezte, és valami furcsát vett észre. Amikor jobban megnézte, rájött, miről van szó
Megjelent a PRO TV egyik legkedveltebb sztárja! Aki elfoglalta a helyét a műsorban
Elena Gheorghe Szerencsés anyának tartom magam. Amikor teherbe estem, 50 kilogrammot nyomtam, a terhesség kilenc hónapjában csak 6,5-re gyarapodtam, és miután szültem, ismét 50 kg-ot nyomtam. Nagyon fiatal anya voltam, terhesség alatt nem változtattam az étkezési stílusomon, tornáztam és azonnal felépültem. Mondtam neked, no-ro-coa-sa! (nevetés)
Gyereknek látszol, és kevesen tudják elhinni, hogy van kétéves gyereked. Vannak azonban testének bizonyos területei, amelyekkel jelenleg nem elégedett?
Köszönöm a bókot. Gondolod, hogy bármelyikünk teljesen meg van elégedve? NTZ! Most egy csokihasról álmodtam. Szerezd meg, és egyszerre tudj enni csokoládét. lehetséges?
Mit ettél az utolsó étkezéskor?
Két órája volt. Lencseleves, paradicsomsaláta, avokádó, lilahagyma és lenmag és egy adag baklava. Oké, nem?
Mire cserélje le az egészséges étkezést, amikor úton van, és nem tudja elkészíteni az étlapját, mint a la carte?
Olyannyira, hogy szeretnék annyira szerveződni, hogy amikor kilépek a házból, készítettem egy rakott gyümölcs- és zöldségfalatot. De nem azok. Sok szerencsét a benzinkutakhoz, hogy leveles tésztával vagy pereczel energizáljam magam, és ha találom, almát vagy szezonális gyümölcsöt veszek. És kész, lecseréltem az asztalt! De a kedvenceim és az egész zenekar kedvence továbbra is a bolyhos Gusto. Velünk vannak, bárhová is megyünk az országban koncertezni. Időről időre Piticolas (Elena fia, Nicholas) is kéri. Az egyszerű, 100% -ban természetes, bolyhos könnyű, segít formában maradni, és ezen felül tudta-e, hogy a leveles tészta kukoricából származó B-vitamin segít optimista maradni?
A napi menüben vannak olyan ételek, amelyekre pénzbírságot szabna ki a "diétás rendőrség"?
Van ideje felsorolni a teljes listát? Csokoládé, fagylalt, piték, nyúlós medvék, habcsók és… itt állok meg.
Ha most kinyitnánk a családja hűtőszekrényét, mit találnánk benne?
Alulról indulok felfelé. Paradicsom, uborka, brokkoli, zöldbab, ananász, víz, joghurt, tej, friss hal, két doboz túró, néhány doboz szénsavas ital, narancs a reggeli levéhez és három szelet torta. Ah, megint elkaptál! (nevetés)
Mi az a napszak, amikor az energiaszinted drasztikusan csökken, és milyen "üzemanyagot" választasz magad újjáélesztése érdekében?
Délután öt-hat körül megbolondulok valami édes miatt. És választom, amikor jók, gyümölcsöt, frisset vagy szárítottat, és egy marék diót. És amikor nincs kedvem a fegyelemhez, akkor veszek egy csokoládé desszertet, például Gusto csokoládépuffadásait. Finomak!
Azt mondják, hogy a gyermekkorban kialakult étkezési szokások örökre megmaradnak az ember életében. Amelyek az Ön esetében pozitívak, amit köszönök szüleinek?
Először a reggelit. Az otthonomban szent. Ez egy jó szokás, amelyet örököltünk, és szerintem teljesen egészséges.
Mennyi étrend és mennyi testmozgás van az Ön esetében, hogy fitt maradjon?
50/50. Szerintem az egyensúly az összesben a legjobb recept. És a rendszeres étkezés, a lehető legkevesebb feldolgozott élelemmel, három heti edzés kíséretében az edzőteremben nem eredményezhet eredményt. És rendben van, ha időről időre csal, anélkül, hogy bűnös lenne.
Amikor edzőterembe járunk, ki áll elő a kezdeményezéssel: Ön vagy a férje? És ki az, aki egyszer odaér, először elfárad?
Cornel a mozgás rabja. Még a fehér éjszakák utáni reggeleken, koncerteken is a terembe megy. Ez az, ahogy mondja, ellazul, és az alvás sokkal édesebb a sport után.
Tegyük fel, hogy van egy heted 3-5 kg lefogyásra. Hogyan fog kinézni a napi fogyókúrás programja, beleértve az étrendet és a sportot is?
Fogalmam sincs. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyit feladok ilyen rövid idő alatt. Nemrégiben olvastam Matthew McConaughey-ről, aki a Dallas Buyers Club számára 18 kilót fogyott két hónap alatt, napi öt órás fitnesz edzéssel és magas fehérjetartalmú étrenddel. De nem ajánlom, amit tett.
Válasszon a következők közül: bor vagy sör?
vörösbor.
Tea vagy kávé?
Csirke vagy hal?
Tej vagy étcsokoládé?
Tejjel. Házi, jobb.
Pizza vagy sült krumpli?
A pizza.
Kocogás vagy Pilates?
Kocogás. Számomra ez jobban működik, mint a jóga, ha stresszoldásról van szó.
Napos vagy természetes bronz?
Fotó: személyes archívum. Ez az oldal hirdetési anyagokat tartalmaz.