Élesztő-Dacia növény orvosi fórum ROmedic
Mit gondol a Dacia Plant-Drojdie termékéről.
„Segédként” szeretnék részt venni a tanulás, a memória, az intellektuális erőfeszítések, a stressz elleni küzdelem, az enyhe depressziós állapotok, idegesség leküzdésében.
de néhány mellékhatást elolvasva nagyon sok kérdést feltettem, és megalapozott véleményt szeretnék kérni.
A betegtájékoztatóban szerepel, hogy ezek az élesztő kapszulák B12 vitamint is tartalmaznának, tudom, hogy az élesztő nem tartalmaz B 12 vitamint
Táplálkozási hiány esetén kiegészítő étrend-kiegészítőket kell alkalmazni.
A kiegyensúlyozott és változatos étrendnek biztosítania kell a szükséges mennyiségű B-vitamint (különösen a kognitív funkciókban fő szerepet játszó B1-, B6-, B9- és B12-vitaminokat).
Teljes kiőrlésű gabonafélék és állati eredetű élelmiszerek fogyasztásával vihetők be a testbe: tojás, sovány hús, szervek, tejtermékek, hal (az Omega 3 esszenciális savak fő forrása, lehetséges adjuváns szereppel a depresszió megelőzésében és kezelésében).
Az olajos gyümölcsök és magvak Omega 3 zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek is.
A B12-vitamin kizárólag állati eredetű termékekben található meg. A B12-vitamin jelenlétét a növényi termékekben a vitamin szintézisében szerepet játszó bakteriális szennyeződést követően jelentéktelen mennyiségben és inaktív formában dokumentálták, ezért a szervezet nem tudja felhasználni. Lehetséges, hogy egyes élesztő törzsek részt vesznek a B12-vitamin szintézisében, de az információk korlátozottak. Ebben az esetben az élesztő nem ajánlható B12-vitamin forrásként.
Próbáljon kiegyensúlyozott és aktív életmódot folytatni, amely az ételek széles választékát tartalmazza. Jó egészség!