Mit kell enni a petefészek-ciszták megelőzésére
A funkcionális petefészek-ciszták gyakran fejlődnek és növekednek hormonális változásokkal. A hormonális egyensúlyhiány okozta problémák miatt ezek a ciszták sokkal nagyobbra nőhetnek, sőt fájdalmasan megrepedhetnek. A petefészek-ciszták műtét vagy gyógyszeres kezelés nélkül összehúzódhatnak és eltűnhetnek, egyszerűen egy belső hormonális környezet létrehozásával, amely elősegíti fejlődésük ellenőrzését és ellenőrzés alatt tartását.
A legtöbb esetben addig nem veszi észre, hogy petefészek-cisztája van, amíg azok nem kezdenek megnagyobbodást vagy szakadást eredményező tüneteket okozni. A ma megkezdett döntések segítenek megakadályozni, hogy ez bekövetkezzen, ha jelenleg kisebb cisztái vannak. A hormonális egyensúlyhiány, mint a petefészek-ciszta növekedésének előfutára, figyelmeztető jelei összefüggenek a periódussal és a ciklussal, például a PMS-sel, a hiányzó időszakokkal, a szabálytalan ciklusokkal és a görcsökkel.
Bármely nő, aki ezt tapasztalja - a hormonális egyensúlyhiány egyik leggyakoribb helyzete - fennáll annak a veszélye, hogy tüneti tünetekké válnak petefészek-ciszták. A puffadástól a gyakori vizelésig terjed. Gyakran előfordul, hogy egy nő, akinek megreped a petefészek-ciszta, sok fájdalommal és lázzal megy az ügyeletre, és mivel nincs tudatában a nők egészségének, vakbélgyulladást fognak kezelni. A legjobb előrelépés az, ha most kezedbe veszed az irányítást, hogy ne légy függő a közelgő sürgősségi ellátástól.
Hogyan lehet természetes módon zsugorítani a petefészek cisztákat ?
A természetes gyógymódok funkcionális táplálkozási szempontból nagyon hatékonyak a ciszták megelőzésében és a már meglévők csökkentésében. Itt, a Santé Livingnél láttam, hogy a nők újra és újra megfordítják a petefészek-ciszták diagnózisát, sokkolva önmagukat és orvosaikat, hogy testük mennyire elegánsan és hatékonyan képes megoldani ezt a problémát, amikor valaki megadta neki a szükséges eszközöket.
Bármely hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nő megteheti ezeket a lépéseket étrendjével megelőző intézkedésként, még akkor is, ha jelenleg nem biztos abban, hogy petefészek-cisztája van-e. Itt leírom azt az öt stratégiát, amelyet a petefészek-ciszták leküzdésére alkalmazhat.
Engedje fel az ösztrogén feleslegét - a zöld zöldségek, például a kelbimbó, a kelkáposzta, a gallér zöldje, a karfiol, a brokkoli és a káposzta DIM-t (di-indolil-metánt) tartalmaznak, amely nagyon hatékonyan segíti a test átalakulását és a felesleges ösztrogén eltávolítását. Igyekezzen minden étkezésnél megkeresni ezeket a zöldségeket - legyen szó pirított káposztasalátról a tojásaival reggelire vagy brokkolival a bölény hamburgerével vacsorára.