Élettani útlevél a tartós fogyáshoz - megtanulják, hogyan kell lefogyni
Cikk írva: 2012. október 03
Fiziológia, életmechanizmus és útlevél a fenntartható fogyáshoz
Az én koncepcióm " 3 FOLYAMAT FOLYAMATRA "A testsúlycsökkentő étrend túlnyomó részétől abban különbözik, hogy figyelembe veszi az egészség három pillérét, amelyek a táplálkozás, a pszicho-érzelmi és a fizikai.
Valószínűleg már több fogyókúrás étrendet kellett követnie. Ha ma ezt olvassa, az azért van, mert valószínűleg utána hízott. Tehát kétségbe vonja a diéták hatékonyságát, fáradt lehet kudarcaiból. Tehát genetikai programozásának elkerülhetetlenségét hibáztatja, vagy sok más igazolást elvet. Kicsit leengedi a karját, és elfogadja ezt a helyzetet: kövérnek érzem magam, és az is maradok! Mégis, mélyen benned van még egy kis remény. Valóban, miért olvasol engem, ha már nem hiszed? ... !
Nos IGEN, tartósan fogyhatsz! Nem kínálok nektek egy csoda étrendet, amely csak egy ideig tart. A tartós megoldás benned van. Fiziológiának hívják.
Az én szerepem az, hogy segítsek többet megtudni fiziológiájáról, és tanácsot adjak annak tiszteletben tartására. Ő és a vele kapcsolatos tudásod fog fogyni !
Kíváncsi vagy, hogy az 1. FOGLALKOZÁS: koncepcióm "ÉTELMÉRLEG" 3 FOLYAMAT FOLYAMATRA Különbözik a többi tervtől.
Sok különbség van:
• Nem adok menüket, étkezés étkezés után, napról napra.
Teljes szabadsága van arra, hogy maga állítsa össze a menüket !
• Nem kell recepteket kínálnia olyan ételekhez, mint a legtöbb könyv, a fogyás "gurujainak" étrendjével.
Koncepcióm elmagyarázza a fiziológia szükségességét, felsorolja azokat a tápanyagokat, amelyeket a szervezetbe kell vinnie ahhoz, hogy megfeleljen ezeknek az igényeknek, és felsorolja azokat az ételeket, ahol megtalálhatók. Gazdag a koncepciónkban kidolgozott tanulságokban, a megtanultakat és az előnyben részesítendő vagy betiltandó ételek listáját illetően csak a szakácskönyvekben és az interneten található receptek ezreit kell felfedeznie, hogy saját maga válasszon, tudással, ízlésének megfelelően, ilyen vagy ilyen megfelelő recept !
• A többi menü csak egy ideig tart.
Koncepcióm lehetővé teszi az étkezési szokások átalakítását, hogy megfeleljenek fiziológiájának igényeinek. Ez a fenntarthatóság kulcsa !
Mivel ezentúl ezek lesznek az új táplálkozási szokások, lehetővé teszik a megszerzett készségek megőrzését egész életében. A fiziológia nem diéta, hanem élet !
• A többi rendszer súlyosan korlátozza a társadalmi életet.
Koncepcióm lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon bármilyen helyzethez (meghívás, recepció, étterem stb.).
• A más diétákban alkalmazott súlycsökkentési elvek önmagukban nem tévesek. A rezsimek határa azonban a merevségük. Szigorú elv körül forognak, amely akadályozza az alkalmazkodást az adott személytől, a kontextustól függően. Ezenkívül perverz effektus függővé teszi tőlük, és amikor kijön: patatrák! Nagyobb leszel ...