Elhízás A több testmozgás nem csodaszer
Plymouth - A Peninsula Medical School tudósai vitatták azt a közhiedelmet, miszerint a fizikai inaktivitás súlygyarapodáshoz vezet a gyermekeknél.
A plymouthi gyerekek vizsgálata inkább az ellenkezőjére utal. Az extra súly miatt a gyerekek kevésbé aktívak.
Összpontosítson a táplálkozásra
A Terry Wilkin által vezetett tudóscsoport arra a következtetésre jutott, hogy az elhízás elleni programoknak az étrendre kell összpontosítaniuk, nem pedig a fizikai aktivitásra - állítja a gyermekkori betegség archívuma. Az olyan szakértők, mint Andy Ness, a Bristoli Egyetemről azonban nem fogadják el ezt az elméletet ellentmondás nélkül. Ness szerint mindkét tényező, a fizikai aktivitás és az étrend, döntő jelentőségű - írja a BBC.
A tanulmány szerint nincs kétség a fizikai aktivitás és a testben felhalmozódó zsír mennyisége közötti összefüggésről. Az sem kérdéses, hogy a testmozgás jó-e a gyerekeknek. Kétséges azonban e megközelítés hasznossága az elhízás elleni küzdelemben.
Az EarlyBird Diabetes Study munkatársai az elmúlt tizenegy évben több mint 200 iskolás várost kísértek a városból. A hosszú távú vizsgálat részeként háromévente ellenőrizték a testzsír százalékát és a fizikai aktivitás mértékét.
Mozgás a súlyra nincs hatással
Nem volt bizonyíték arra, hogy a nagyobb fizikai aktivitás hatással lenne a testsúlyra. Azok a gyermekek azonban, akik híznak, később viszonylag keveset mozogtak. Ezek a tanulmányi eredmények arra utalnak, hogy a hétéves gyermekek testzsírjának több mint tíz százaléka napi négy perccel kevesebbet gyakorol.
Wilkin szerint ez elsőre nem tűnik soknak. Idővel azonban ez a mozgáshiány összeadódik. A fiúk napi alig egy óránál, a lányok 45 perc körül mozogtak. Alacsonyabb súly mellett nem jelentéktelen mennyiségű aktivitás érhető el.
A kutatás azt sugallja, hogy a túlsúlyos gyermekek negatívan érzékelik testüket, és ezért nagyobb valószínűséggel nem vesznek részt fizikai tevékenységben. Azok a gyerekek, akik túlságosan híznak, nem érezhetik jól magukat a sport során, és gyorsabban elérik fizikai határaikat is. Wilkin szerint ezért a diéta és nem a testmozgás a döntő kiindulópont a gyermekkori túlsúly és elhízás elleni küzdelemben. (pte)