Elhízás, dohányzás, alkohol Tízből négy rák szükségtelen - orvosi gyakorlat
Hogyan befolyásolja az életmód a rákot?
A rák egyre több embert érintő betegség. A kutatók most azt találták, hogy tízből körülbelül négy rákos eset megelőzhető, ha az érintettek egészségesebb életmódot folytattak volna.
- Az egészséges életmód követésével a rák számos formája elkerülhető.
- A túlsúly és az elhízás a rák nagy kockázati tényezője.
- A dohány és az alkohol növeli a rák kialakulásának valószínűségét.
- Az élelmiszer-gyártóknak kevesebb sót, cukrot és zsírt kell használniuk.
- Az azbeszt, az UV-sugárzás és a levegőszennyezés szintén releváns kockázati tényező a rák szempontjából.
A Cancer Research UK (CRUK) tudósai legújabb tanulmányukban azt találták, hogy tíz rákos esetből csaknem négy megelőzhető, ha a betegek egészségesebb életmódot folytatnak. A szakértők tanulmányuk eredményeit a "British Journal of Cancer" angol nyelvű folyóiratban tették közzé.
Különböző megelőzhető életmódbeli tényezők, például a dohányzás, jelentősen növelik a rák kialakulásának kockázatát. (Kép: Robert Kneschke/fotolia.com)
Az alkohol, a dohányzás és a túlsúly erős kockázati tényezők
Ami a rák megelőzését illeti, az olyan intézkedések, mint az alkoholfogyasztás csökkentése és a súlycsökkenés, körülbelül heti 2500 rákos eset megelőzését tehetik lehetővé a szerzők szerint. Ezenkívül az embereknek nem szabad olyan gyakran cigarettázniuk vagy a szoláriumra menniük. Hetente több mint 2500 rákot lehetne elkerülni ilyen módon, a dohányfüst a fő ok és a rákos esetek jó 15 százalékát teszi ki - magyarázzák a kutatók. A dohányzás hozzájárul a tüdőrákos esetek több mint feléhez, de évente több ezer egyéb dohányzással összefüggő rák is előfordul, például hólyag-, nyelőcső- és vastagbélrák - magyarázza a tanulmány szerzője Dr. Katrina Brown, a Cancer Research UK munkatársa.
Az elhízást csökkenteni kell
A tudósok elmagyarázzák, hogy az Egyesült Királyságban a dohányzók aránya évente körülbelül egy százalékkal csökkent. Egyre több azonban a túlsúlyos, a rák második leggyakoribb megelőzhető oka, és a rákos esetek körülbelül 6,3 százalékáért felelős. Remélhetőleg a reklámkorlátozások és a dohányadók korábban kimutatott sikere a dohányzók számának csökkentésében új iránymutatásokat is eredményez, amelyek az egészségtelen ételeket és más élelmiszer-gyártókat arra késztetik, hogy kevesebb sót, cukrot és zsírt használjanak - mondta a szakértők.
Hogyan folytatták le a vizsgálatot?
„Országos felmérésekből vettünk adatokat, amelyek bemutatták az egyes kockázati tényezők előfordulását a populációban, valamint az Egyesült Királyság ráknyilvántartásaiból származó adatokat, amelyek azt mutatják, hogy az egyes rákoknak hány esete van. Ezután a publikált kutatásban információt kerestünk arról, hogy az egyes kockázati tényezők milyen mértékben növelik a rák kockázatát. ”- magyarázza dr. Katrina Brown az Egyesült Királyság Cancer Research sajtóközleményében.
Az elhízás szinte normális
Az emberek ma már normálisnak tartják a túlsúlyt, ami a társadalmi normák és elfogadás változását mutatja - magyarázza Linda Bauld professzor, az Cancer Research UK professzora. A társadalomnak vissza kell állítania normális súlyát, és a szakértőknek meg kell küzdeniük a túlsúlyos emberek számára felmerülő kihívásokkal - folytatja a kutató.
Az elhízás növeli a rák kialakulásának kockázatát is. (Kép: Gina Sanders/fotolia.com)
Az elhízás rákhoz vezethet
A Cancer Research UK közelmúltbeli kampánya most rámutatott az elhízás és a rák közötti kapcsolatra. Ezért növelni kell a lakosság tudatosságát az elhízással járó rákkockázatról. A kutatók szerint az Egyesült Királyságban a felnőttek csak 15 százaléka ismeri ezeket a hatásokat.
Mi növeli a rák kockázatát?
Az új tanulmány számos forráson alapul, beleértve a nemzeti felméréseket, a ráknyilvántartásokat és a tudományos cikkek adatainak elemzését. Az eredmények azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás, az alacsony rosttartalmú étrend és az olyan fertőzések, mint a HPV, a rákos megbetegedések valamivel több mint három százalékát teszik ki, a munkahelyi azbesztnek és az UV-sugárzásnak kitett anyagok egyenként a rák közel négy százalékát okozzák. A légszennyezés, a feldolgozott hús fogyasztása és a sugárterhelés a rákos esetek kevesebb mint két százalékát teszi ki.
Több férfi, mint nő dohányzással növeli a rák kockázatát
A csapat azt is megjegyzi, hogy a megelőzhető rákos esetek százalékos aránya az Egyesült Királyság négy országában nagyon eltérő. Skóciában a rákos megbetegedések 41,5 százaléka megelőzhető, míg Angliában ez csak 37,3 százalék - állítják az egészségügyi szakemberek. Összességében a megelőzhető rákos megbetegedések aránya a férfiaknál valamivel magasabb volt, mint a nőknél. Úgy vélik, hogy ez a különbség olyan társadalmi-gazdasági tényezőknek köszönhető, amelyek befolyásolhatják az életmódot, például több férfi dohányzik. Az elhízás és az alkohol okozta a nőknél a rákos megbetegedések nagyobb hányadát. Az elhízás 13 rákfajtához kapcsolódik, beleértve az emlő-, vese-, méh- és vastagbélrákot, amelyek gyakran a nőket érintik. (mint)