Tegnap gondoltam, ha 1 kg szalonnát fogyasztok, akkor 1 kg 1000 gramm zsírral hízok
Kivéve az anyagcsere sebességét, nem vesszük figyelembe, egy kg zsír 7000 kalóriát tartalmaz
Néhány évvel ezelőtt a tévében azt mondták, hogy a mértékkel elfogyasztott szalonna jót tesz az egészségnek.
Munkába állítja az elméjét, hogyan lehetséges, hogy a test lerakódjon azon kívül, amit fogyasztok?
A szalonna egészséges, a zsírok nem rosszak, a cukorból származó zsírok pedig szívrohamot okozhatnak
Tedd a.
Látja, szüksége van egy kis zsírra, hogy segítsen túlélni az idegsejtjeit.
Mennyi zsír van a cukorban és mennyi zsír. zsírok?!
Ahol azt olvassa, hogy a cukorból származó SZIGORÚAN zsírok szívrohamhoz vezetnek?!
De mi történik azzal az 500 grammal, nem is beszélve soha ilyesmiről, az agynak CSAK CUKORRA van szüksége az egyetlen étel, amellyel működhet, ezért a húsevőknek is szükségük van szénhidrogénekre, vagy fehérjéből = glükózból kell átalakítani és szükségük van rá, nincs olyan állat, amely cukor, karbo nélkül működne
1 kg cukor 4000 kalória = ez az 500 gramm lerakódott zsír, de mi van a maradék 500 grammal?
cukor - glükóz - trigliceridek - zsírok átalakulása = hol vannak azok az 500
A triciklidek a vérbe kerülnek
Vérzsírok
A normál trigliceridszint nem haladhatja meg a 150 mg/100 ml vért. Ezen értékek túllépése érelmeszesedést okoz. 400-500 mg feletti érték hátterében akut hasnyálmirigy-gyulladás lép fel, azaz a hasnyálmirigy nekrózisa. Ezt a betegséget a következő tünetek jelentik: súlyos hasi fájdalom, hányinger és hányás. Két fő tényező okozhat magas trigliceridszintet: a felesleges alkohol és az édesség. A túl kevés triglicerid nem veszélyes, éppen ellenkezőleg.
Ezt az 500 g-ot pazarolják az Ön által feltett kérdésre specifikus tevékenységek
Nem vesszük figyelembe az anyagcserét, a fizikai aktivitást, néhány jó órán át szexelni kell, lányként nincs mit veszítenie, csak őt kell behatolnia a hüvelybe
A telített zsír jó a tesztoszteron számára, fogd be
A bajusza megnő, hűvös lesz
Tetszik vagy sem, az anyagcsere létezik, és ez határozza meg az elfogyasztott kalóriák számát, időtartamát/sebességét. Azok, akik az anyagcsere miatt gyorsan kalóriát égetnek el, nem híznak könnyen.
Természetesen van, tegyük fel, hogy már elfogyasztottunk 2500 kalóriát, és 1 kg cukrot fogyasztunk, ami történik?
Ha az említett naponta elfogyasztja és 24 órát tölt fizikai aktivitás nélkül, akkor 3-4 hónap alatt eléri a plusz méretet
A te esetedben. minimális! ÓVATOS! 12h)
Minden nap, hogy elérjük az optimális súlyt körülbelül 2-3 hónap alatt, amikor elkezdjük?
Épp most.
Gyerünk! Táska: 30 000 fekvőtámasz, 100 000 has, fuss legalább 50 km-t oda-vissza, 70 km-t hátra, majd emelj fel legalább 2000 kg-ot 4000-szer.
Milyen furcsa fantáziáid vannak, ha biztosra jössz
Nem érted.
A férfi a hátsó nővel sportol
Ma, hadd üljek a hátadon, amíg te lebegsz
De várj! Nem kellene, hogy érdekeljen, mit teszel a testedért, mert érdekel a lelkem, ezért válassz valakit
Smechero attól fél, hogy otthagylak, ha elkészítem a négyzeteket
Okosabb vagy, ha nincs hiába pénzed, akkor négyzeteid vannak
Ááááá, szóval elkaptalak, a pénzem után jársz, ami nem a tulajdonom
Nem akarlak téglákkal, pénzzel vagy villákkal
Miért? Folytatás Néhány vitamin?
Milyen romantikus, annyira szeretsz
A szerelmed elfojt engem, ezért távol kell állnom tőle
A hízlalás idővel megtörténik.
Ha nem eszel szénhidrátot, akkor sok glikogén veszít.
a szalonna kövér, enni nem lehet annyit, hogy hányingere legyen (főleg hagymával)
A szalvéták nagyobb étvágyat adnak és felborítják az étvágyat (egy hormon nem tudom, hogy hívják)
Aloooooooooooo elolvasta a kérdést
Nem igazán értettem semmit a kérdésben. (Nos, nem hízik egyik napról a másikra)
Ha most 14 000 kalóriát fogyasztok, akkor holnap nem tárolom zsírrétegként. Ez abszurd lenne. De heti/havi kalóriaegyensúly
Nem ez érdekel, nem az anyagcseréről beszélünk, mellesleg a kategóriát is hizlaltam
1 kg zsír = 9000 kalória, 1 kg ostya = 4000 kalória, miért a fenébe ne rakjak le 1 kg zsírt, ha egyiküket elfogyasztom? Ez a kérdés, ahol 600 gramm ostya veszik el?
Érted az ötletet, csak 400, 500 gramm zsírt fogok lerakni, ez 4000 kalória
Nos, glikogén formájában rakódnak le a májban vagy az izmokban
De mi van az 500 grammal?
Van olyan víz is, amely felszívódik, majd kiválasztódik a vizelettel. Aztán ami nem tárolható vagy ami haszontalan, az ürülékben megszűnik.
Megszűnik, ha cukorbetegségben szenved a vizelet
Látom, arra kíváncsi itt, hogy 1 kg pehely megegyezik-e 1 kg ólommal.
Megértetted ezt a menőt, a fenébe is, vajon miért fogyasztasz 1 kg zsírt, szénhidrátot, fehérjét, nem veszíted el ugyanazt? Most már érted természetesen a kalóriákat, de hogyan történik
Ha 1 kg pehelyt vagy 1 kg kukoricát eszik, akkor is 400 kalória, ami megegyezik a szénhidráttal és szénhidráttal, függetlenül attól, hogy burgonyát vagy cukrot fogyaszt, vagy amit csak akar, zsírokkal kombinálva, több mint 400 kalória/100 gramm
A válasz azért van, mert a kalória nem egyenlő a kalóriával, vagyis a hasábburgonya kalóriája nem egyenlő egy saláta, gyümölcs vagy bármi más kalóriájával.?
Igen, a kalória egy kalória
Azt mondom, tudjon meg többet erről.
Mert nem vagy olyan tartály, amelybe 1 kg valamit beletesz, és 1 kg-mal nehezebb leszel.
Anyagcsere, nem értettem a fázist, kivéve, de ha azt mondod, hogy az anyagcsere nem logikus magyarázat. A logikus magyarázat valóságos, és az anyagcserétől függ, az apró csontúak súlyosan híztak. én.
Maradj az ágyban és egyél sokat. Egy hónap múlva kockázatok nélkül teszel valamit. Előnyei is vannak. Hajókirándulások. Menekülés daruval. Viszont koleszterint tesz, és ez nem jó. Tedd a szív buff. Sok szerencsét!
A kalória (kevésbé szigorúan meghatározott) az az energiamennyiség, amely ahhoz szükséges, hogy egy gramm víz hőmérsékletét 14 fokról 15 fokra emelje. Az emberi testnek energiára van szüksége; nincs energiaveszteség az emberi testben, mert:
• Ha az egyén energiaigénye nagyobb, mint az általa elnyelt kalória, akkor kalóriahiány keletkezik. Ezért a test egyenértékű energiát vesz fel a tartalékzsírokból, ami súlycsökkenéshez vezet. • Ha az energiaigénye alacsonyabb, mint a felszívott kalória, többlet kalóriát eredményez, amelyet tartalék zsírok formájában tárolnak. Ez a logika (magyarázat) egy olyan egyenletből származik, amelyet Lavoisier termodinamikai törvényeinek elmélete inspirált.
Ez egy tudományos érv, mondván, az embernek minden egyszerű makrotápanyagon van határa a testnek, te átálltál a biológiára, mint a sajt
Plusz a cukor zsírrá történő átalakítása energiát igényel
Nos, egy ilyen kérdésre egy ilyen "tudományos" válasz. Gondolkodtál már azon, hogy hülye kérdést tettél fel? Először azt kérdezi, hogy "ha 1 kg szalonnát fogyasztok, akkor 1 kg-ot hízok?" Akkor arra kíváncsi, miért nincs 1 kg szalonnának kalóriatartalma, mint 1 kg ostyának? Igazán?
Tudnia kell, hogy nem úgy mentem keresztül a biológián, mint a liba a vízen, az egyetemen tanultam az emberi táplálkozást, mint ilyen elrabolom az időmet, és megpróbálok tudományos választ adni. .
A kalória az energia mértékegysége. Pontosabban: a kalória egy gramm víz egy Celsius fokos hőmérsékletű hőigényéhez szükséges energiamennyiséget méri.
Az emberi test által elfogyasztott energia mennyiségének mérésére a tudósok a kalóriákat választották mértékegységként. Minden embernek egyedi energiafogyasztása van (nemtől, kortól, testsúlytól, aktivitástól, anyagcserétől stb. Függően), ezért napi kalóriaigényről beszélünk.
4 makro-tápanyag létezik, amelyek minden étel alapját képezik: fehérje, zsír és szénhidrát. A negyedik az alkohol, amelyet külön makroelemnek tekintenek (egyetlen ételben sem található meg).
A 4 tápanyag mindegyike rendelkezik energiaértékkel:
1g fehérje = 4 kalória
1 g szénhidrát = 4 kalória
1 g zsír = 9 kalória
1 g alkohol = 7 kalória