Elhízás és fogyás - Radio Wien
Az elhízás többek között szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezet. Günther Loewit háziorvos és szerző tippeket ad a normális testsúly eléréséhez.
Orvosi szempontból nagyon kevés olyan betegség vagy orvosi terápia van, amely elhízáshoz vezet. Világossá kell tenni, hogy amikor a fogyásról van szó, bizonyos fizikai tényeket nem lehet eloszlatni.
Nevezetesen: Ha egy szervezet több kalóriát kap, mint amennyit eléget, akkor ez a szervezet növekedni fog. Ha egy emberi test több kalóriát használ fel, mint amennyit kap, akkor lefogy.
Szállítási értesítés:
„Bécsi rádió reggel”, 2015. október 12
És természetesen vannak olyan diéták, amelyek orvosilag hasznosak, és olyanok, amelyek orvosilag kevésbé hasznosak. És az is igaz, hogy nem minden étrend egyformán alkalmas minden típusú beteg számára.
A megfelelő táplálkozás és fegyelem sikerhez vezet
Mindenesetre helyes a fehérjékkel, szénhidrátokkal, rostokkal és zsírokkal, valamint az élelmiszerek bevitelével és felhasználásával foglalkozni.
De a számtalan könyv, a többé-kevésbé drága tanácsok és diétás tanfolyamok nem rázhatják meg azt a tényt, hogy fizikai szempontból csak a kalóriabevitel és a kalóriavesztés egyensúlyának eltolódása dönt, amint azt már néhány orvosi kivételtől eltekintve, a súlygyarapodásról vagy a fogyásról dönt.
Ez azt jelenti, hogy az esetek döntő többségében a testsúly csökkentése mindig a fegyelemhez, az emberi akarathoz és a kitartáshoz fog kapcsolódni.
- Ha túlsúlyos, mindenképpen alapos orvosi vizsgálatot kell végeznie a betegség kizárására.
- Ha komolyan gondolja a fogyást, ne tévessze meg magát abban, hogy úgy gondolja, hogy úgyis a semmi mellett fog enni. Mivel a kritikus önelemzés az első lépés az étkezési magatartás érdemi megváltoztatásához.
- Fogyjon csak saját magának, egészségének, önértékelésének, önértékelésének és elmélkedésének! Ha csak egy partnerért, egy ruhaméretért, a zeitgeistért vagy az orvosért szeretne fogyni, a siker tartóssága a siker nyomán jelentkező külső nyomástól szenved.
- Ne hagyja magát elcsábítani orvosilag többé-kevésbé megkérdőjelezhető gyógyszeres terápiákban. Mivel ezek veszélyesek lehetnek, és semmiképpen sem vezetnek kielégítő eredményhez.
- Még a legjobb étrend sem fog sikerülni önmeghódítás és fegyelem nélkül!