Elhízás és rák kialakulása - Müncheni Tumor Center Nutrition
Kapcsolati túlsúly és a rák kialakulása
A túlsúly/elhízás növeli a rák kialakulásának kockázatát. Ez azonban nem vonatkozik minden rákra egyformán: egyértelműen megnő a rákos megbetegedések kockázata:
Az emlőrák esetében ez csak a menopauza utáni nők betegségeire vonatkozik, amelyek azonban az emlőrák túlnyomó részét teszik ki.
Más ráktípusok esetében a túlsúly/elhízás és a megnövekedett kockázat közötti összefüggést nem zárják ki, de nem is bizonyították, például a hólyag, a méhnyak, a bőr, a herék és a pajzsmirigy rákos megbetegedéseiben.
A megnövekedett hasi vagy derékkörfogat - testtömegtől függetlenül - megnöveli a méhnyálkahártya, a vastagbél, a végbél és az emlő rák kockázatát (menopauza után).
Megelőzés egészséges emberek számára normál testsúly vagy súlycsökkentés révén
Ha a testsúlya normális, tartsa fent. Ha túl sok fontot tesz le a mérlegre, akkor célszerű lehet súlyának csökkentése a lehetőségein belül.
Legyen "a lehető leg soványabb a normál súlytartományban (BMI 18,5-24,9 kg/m²)" - tanácsolja a Rákellenes Világkutatási Alapnak (WCRF) a rák megelőzését. A normális testsúly vagy az elhízás csökkenése megakadályozhatja más krónikus betegségek (pl. Szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség) kialakulását is.
Elhízás esetén, azaz 30 kg/m² BMI-től kezdődően általában a fogyás ajánlott (német elhízási társaság = DAG). Ha kevésbé túlsúlyos, a BMI 25 - 29,9 kg/m², a súlycsökkenés bizonyos esetekben hasznos lehet, például ha más betegségek vagy kockázati tényezők vannak, például magas vérnyomás vagy 2-es típusú cukorbetegség (DAG).
Fontos, hogy reális célt tűzzen ki maga elé: Sok érintett számára nehéz elérni a normális súlyt. Az, hogy mennyit "teremtesz", többek között az eredeti testsúlyodtól függ, az 5-10% körüli fogyás általában a lehetőségek körébe tartozik.
Ha fogyni akar és betegségben szenved, ezt mindig meg kell beszélnie orvosával. Ezenkívül a fogyásnak (étrend és testmozgás) mindig szakmai irányítás és felügyelet mellett kell történnie (táplálkozási, táplálkozási szakemberek, orvosok).