Elhízás - okai
Mindenekelőtt a túlsúly gyakran sok ember számára okoz problémát, mert gyorsan nem felel meg a mai társadalom ideáljának. A súlyosság mértékétől függően a túlsúlynak gyakran csak nagyon sok negatív hatása lehet az egészségre.
A világon minden harmadik ember túlsúlyosnak számít. (Fotó: nanaplus/Depositphotos)
Gyors áttekintés
- Mi az elhízás: Az életkor, a magasság és a nem vonatkozásában testtömeg-indexet használnak az emberek normális súlyának meghatározására. A túlsúly meghaladja a normál súlyt, de még mindig az elhízás alatt van.
- Tünetek: A tömeg külső növekedése mellett még mindig számos mellékhatás jelentkezik. Ez légszomjhoz, ízületi fájdalomhoz, férfiaknál pedig alvási apnoe szindrómához vezet.
- okoz: Az elhízás sokféle tényezőtől függhet. Gyógyszerek, betegségek, de egyszerűen a testmozgás hiánya és a helytelen táplálkozás is.
- kezelés: Az októl függően súlynövelő módszert választanak. Az étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás, valamint a gyógyszeres szabályozás általában segít. Étkezési rendellenesség esetén szakember segítségét kell kérni.
- Lehetséges szövődmények: A túlsúly sokféle egészségügyi problémához vezet, amelyek az élet folyamán súlyosbodhatnak.
- megelőzés: Ha az oka a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya, fontos ezekre figyelni. Az egészséges testsúlyhoz vezető út életmód, nemcsak diéta.
Tartalomjegyzék
Az elhízás, mint modern betegség
Számos folyóiratban talál tippeket arra, hogyan lehet néhány hét alatt lefogyni a plusz kilókból. Sokan kipróbálják a diétákat, csak mini adagokkal kényeztetik magukat, rendkívül egyoldalúan étkeznek és remélik a tökéletes bikini figurát, mire nyaralni mennek. Lehet fogyni, de rövid idő után a kilók visszatértek a csípőre. A tudósok megállapították, hogy fennáll a túlsúlyosodás veszélye minden egyoldalú étrenddel növekszik.
Az elhízás okai
A statisztikákból kiderül, hogy mindenekelőtt a fejlett iparral rendelkező OECD-országokban élő embereket érinti a túlsúly. Ausztria továbbra is kissé elmarad az OECD átlagától, de ez itt is érvényes A lakosság 12% -a tartotta elhízottnak és az arány tovább növekszik. A túlsúly növekedésének fő okai:
- Kevés fizikai munka
- Étel bőségesen
- Étkezés unalomból
A túlsúlyos emberek csak két százaléka szenved hypothyreosisban vagy anyagcsere-betegségekben, amelyek elhízást okozhatnak. Feltételezhető, hogy az adenovírussal történő fertőzés elhízáshoz is vezethet, ezt a kapcsolatot még nem vizsgálták megfelelően. Ban,-ben Néhány gyógyszer szedése (orvosi fogamzásgátlók, béta-blokkolók, antidepresszánsok, inzulin) súlygyarapodás mellékhatásként hogy figyeljék.
Sok esetben az, hogy valaki túlsúlyossá válik-e vagy sem, a szociokulturális körülményektől függ:
- A Szabadidő és oktatás fontos szerepet játszanak az elhízás kialakulásában. Az óvoda televíziói és számítógépei a változatos fizikai aktivitással rendelkező szabadtéri játékok versenytársaivá válnak.
- Ízesítő és adalékanyagok, azokat, amelyek ételt étvágygerjesztővé tesznek, hibáztatják az elhízás növekedéséért is. A reklám néhány embert arra ösztönöz, hogy a szükségesnél többet fogyasszon.
A túlsúly tünetei
Az elhízás nemcsak esztétikai problémát jelent az érintettek számára. A túlsúlyos emberek többsége plusz kilója miatt nem érkezik az orvosi rendelőbe. légszomj, Ízületi fájdalom, A keringési problémák és hasonló panaszok a túlsúly tipikus mellékhatásai, amelyek a test kóros változásaira utalnak.
Az elhízott, középkorú férfiak az átlagosnál gyakrabban szenvednek Alvási apnoe szindróma. Különösen a hangos és szabálytalan horkolás jelezheti ezt. Arra jutott Hagyja abba a légzést. A lemorzsolódás néhány másodperctől 2 percig tarthat, és éjszakánként akár 100-szor is előfordulhat.
Az elhízás számot okoz ortopédiai panaszok. Az ágyéki gerinc, a csípő és a térdízületek jelentős kopásjeleket mutatnak és fájdalmat okoznak. Még a sarok sarkantyúját is, amelyet a járáskor tapasztalható jelentős kellemetlenségek észlelnek, gyakran a túlsúly okozza. Nem ritka, hogy a mentális rendellenességek oka a beteg túlsúlyában keresendő.
Vizsgálatok és diagnózis
Először is különféle vizsgálatokkal kell megvizsgálni az elhízást okozó betegségek jelenlétét. A vér kortizolszintjének meghatározásával a Cushing-szindróma kizárható. A pajzsmirigy alulműködését a pajzsmirigyhormonok vizsgálatával lehet kimutatni. A zsírértékek és a nemi hormonok jelzik a zsíranyagcsere lehetséges rendellenességeit vagy az ivarmirigyek hipofunkcióját.
A vérnyomásellenőrzés mellett az orvos megvizsgálja a vérét és vizeletét a laboratóriumban egyéb fontos értékek (éhomi vércukor, húgysav, koleszterin, kreatinin) szempontjából.
Ha már vannak szív- és érrendszeri megbetegedések jelei, EKG-t rögzítenek. Szükség esetén a vizsgálatokat kiegészítik egy hosszú távú EKG, stressz alatt álló EKG vagy a szív ultrahangvizsgálata kardiológus részéről. Alvási apnoe gyanúja esetén az alvás laboratóriumában vizsgálat szükséges.
Kezelés, terápia és lehetséges szövődmények
Táplálkozási tanácsok segítségével az étkezési szokások megváltoztathatók, ha túlsúlyosak. (Fotó: Kzenon/Depositphotos)
Ha a beteg pajzsmirigy-alulműködésben vagy anyagcserezavarban szenved, akkor ezt a rendellenességet elsősorban kezelik. A sikeres terápiával könnyebbé válik a túlsúly csökkentése. Hasonló, ha bizonyos gyógyszerek elhízást okoznak. Gyakran a betegek csak a gyógyszer abbahagyásával fogynak. Ugyanakkor a fogyást orvosi felügyelet mellett kezdik meg.
A táplálkozási szokásokat pontosan megkérdezik. A túlsúlyos embert erre ösztönzik, hogy naplót vezessek és minden apró étkezés aprólékos rögzítésére. A táplálkozási szakember támogatásával új étkezési szokásokat képeznek tanfolyamokon. Lesz a speciális edzésprogram kezdődött, a fogyás esélye nagyon jó. A súly megtartása érdekében az érintetteknek családtagjaik támogatására van szükségük.
Kezdő étkezési rendellenesség esetén a kezelést egy speciális klinikán kell elvégezni. Az ilyen kezelések általában több hétig tartanak. A táplálkozási tanácsadás és a sportprogram mellett az evészavarral küzdőknek mindenekelőtt pszichoterápiás kezelésre van szükségük. A tartós siker elérése érdekében erősen ajánlott az önsegítő csoportban való részvétel.
A az elhízás gyógyszeres kezelése kritikusan kell szemlélni, és csak orvosi felügyelet mellett szabad elvégezni. Az Interhandelen keresztül értékesített szereket például nem vizsgálták megfelelően a lehetséges mellékhatások szempontjából. Egyes gyógyszerek célja, hogy megakadályozzák a zsír felszívódását az ételből. A zsírral együtt a zsírban oldódó vitaminok is kiválasztódnak, így hiánytünetek jelentkeznek.
Bonyodalmak
A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a kockázat növekszik
és tovább A gerinc változásai és Ízületek a megbetegedés a túlsúly miatt jelentősen megnő. Ezek a betegségek jelentősen csökkenthetik a várható élettartamot.
Megelőzés és mit tehetek magam
A túlsúly elkerülésének legjobb módja az egészséges életmód gyakorlása gyermekkortól kezdve. A tudósok kiderítették, hogy a pályát a születendő gyermek terhesség alatt túlsúlyossá teszi. Hormonszerű anyagok, például Műanyag csomagolás található, gyaníthatóan elősegítik a zsírsejtek létrejöttét a növekvő szervezetben.
Érdekes megjegyezni azt is, hogy a sokáig szoptatott gyermekek felnőttkorukban kevésbé valószínűek a túlsúlyban. Az otthon, ahol az egészséges táplálkozás és a sok fizikai aktivitás magától értetődő, megalapozza az egészséges életmódot és a normális testsúlyt felnőttkorban.
De soha nem késő megváltoztatni az életmódot annak érdekében, hogy lefogyjon, vagy eleve elkerülje azt. A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy nemcsak a kalóriák száma a meghatározó, hanem mindenekelőtt Az ételek összetétele felelős az elhízás kialakulásáért vagy megelőzéséért.
Kiegyensúlyozott étrend alacsony zsír- és cukorszint, valamint magas gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztása megkönnyíti a testsúly fenntartását. A vegetáriánusok valamivel kevésbé valószínűek a túlsúlyban. Ha a tudatos étrend mellett rendszeresen végeznek testmozgást, senkinek sem kell lemondania az evés öröméről.