Elhízás, qui gong, tai chi chuan és jóga SPORT - GYAKORLATOK A VÉRCSOPORTOK KÖVETÉSÉBEN

  • Fórum index‹AZ ALAPOK - 4 VÉRCSOPORT, 4 DIÉTA DIÉTÁJÁNAK INDÍTÁSA - D'ADAMO DOKTOR‹SPORT - GYAKORLATOK A VÉRCSOPORTOK KÖVETÉSÉBEN
  • Módosítsa a betűméretet
  • Téma nyomtatása
  • GYIK
  • Regisztráció
  • Belépés

Fórum szabályai - Ki online - Kedvencek - privát üzenetek - Dámajáték

chuan

Információ:
2010. október eleje óta az @ hotmail.fr végződésű e-mail címekre küldött listák néhány perc vagy néhány óra múlva, szállítási hiba esetén mindig visszatérnek. Annak érdekében, hogy ne blokkoljuk a liliber e-mail címét (túl sok sikertelen küldés esetén), a @ hotmail.fr címmel a fórumon történő új regisztrációkat ideiglenesen elutasítjuk. Ha a regisztráció 2010.10.16-ig (vagy korábban) kezdődött, és listát szeretne kapni, akkor módosítania kell az e-mail címet a profiljában.

elhízás, qui gong, tai chi chuan és jóga

elhízás, qui gong, tai chi chuan és jóga

által Darja »2012. augusztus 21., kedd, 12:56

Mint az orvos mondja, kóros elhízástól szenvedek (140 kg felett).
Ez nem akadályozza meg, hogy naponta gyakoroljak egy kis kardiót (kerékpározás, eliptikusok, kardiókörök).
Úgy tűnik azonban, hogy a vércsoportomban az olyan sportok részesülnek előnyben, mint a jóga vagy a tai chi.
Egy pillanatig sem kételkedem benne, mert nagyon stresszes vagyok, és mindennél jobban értékelem a nyugodt és zen összefüggéseket, amelyek megfiatalítanak.

Azt azonban elmondták nekem, hogy a jóga meglehetősen sportos és jó fizikai kondíciót igényel.
Ugyanaz a tai chi, néhány szomszédom csinálja, de egyikük azt mondta nekem, hogy a padlón, a térden végzett gyakorlatok nem felelnek meg nekem.

Te, aki gyakorlod ezt a fegyelmet, mi a véleményed?

Ezenkívül nemrég fedeztem fel a PILATE-ot, amely nagyon vonz. Számomra úgy tűnik, hogy alapvető munkát végezhetek egy laposabb gyomor és a jobban támogatott hát érdekében.
Néhányan gyakorolják ezt a fegyelmet? Az ajánlásai érdekelnének?
A pilates alkalmasnak tűnik a GS A-hoz?

Előre is köszönöm az összes információt, amit elhoztok nekem,
Jó napot mindenkinek

Re: elhízás, qui gong, tai chi chuan és jóga

által AniBelle »2012. augusztus 21., kedd, 22:47

A jóga valójában bizonyos fizikai képességeket igényel