Serkentik a tejtermelést Több tej a csecsemő számára
Függetlenül attól, hogy a szoptatási időszak még előtted van-e, vagy már a közepén jársz, szinte minden anyának egy kérdése van: a tej mennyisége. Franziska Luck bába, szoptatási tapasztalattal rendelkező kétgyermekes anya, tud trükköket és tippeket a tejtermelés serkentésére.
Terhessége alatt valószínűleg már sokszor foglalkozott a szoptatás témájával. Ne próbáljon megőrjíteni, hogy minden rendben lesz-e. Mert senki sem tudja megjósolni, hogy a szoptatási időszak hogyan fog végső soron végbemenni, és hogy elegendő tejet termel-e vagy sem. A felkészüléshez nem sokat tehet, mint hogy többet megtudjon. A szoptatás a nők jó 90 százalékánál működik. De minden indítás nehéz lehet.
Legjobb esetben van egy bába, aki melletted van tanácsokkal és cselekedetekkel. De vannak olyan képzett szoptatási tanácsadók vagy szoptató csoportok is, amelyekhez problémája esetén fordulhat. Mindenesetre hagyja, hogy a kórház megmutassa, hogyan kell megfelelően szoptatni a babát. Egy csipetnyi alkalommal, amikor kiköt, csenget, így biztos lehet benne, hogy Ön és babája jó úton halad. A legtöbb kórházban van egy szoptató szoba is, ahol találhat valaki segítséget. A legfontosabb, hogy a szoptatás mindig jó kezdet legyen, mert az első 14 nap a tejtermelés döntő ideje, és ezáltal a szoptatási időszakod szempontjából döntő. Ez különösen az anyatej mennyiségéről szól, amelyet a szervezet képes előállítani.
A tejtermelés egy részét maga is befolyásolhatja - a csecsemő szükségleteinek kielégítése érdekében néhány dolgot megtehet a mennyiség növelése érdekében.
A gyakori szoptatás elősegíti a tejtermelés serkentését
Ez vitathatatlanul az egyik legnyilvánvalóbb tipp. Mert a szoptatás mindig a keresletről és a kínálatról szól. Minél többet iszik gyermeke, és így "rendel" tejet, annál több anyatejet termel a teste. Gyermeke akkor kezd gyakrabban hívni, amikor nő az anyatej iránti igénye. Ezt a gyakoribb jelentést "csoportosítás" néven ismerjük. Sok anya - és babakönyv is - ezeket a fázisokat növekedési rohamként írja le. Ezek hasonló időpontokban fordulnak elő szinte minden gyermeknél. Ahogyan gyakrabban teszed fel, a tested felszabadítja a prolaktin szoptató hormont, amely serkenti a termelést. A tejtermelést egyébként leginkább a szoptatás stimulálja. Ha a mellbimbók irritáltak és fájnak, bármelyik mellbimbó, különösen ha gyakran szoptat, rendkívül fájdalmas lehet. Ez azonban idővel jobb lesz, ha a mellbimbók meggyógyultak. Mindig győződjön meg arról, hogy helyesen vannak-e elhelyezve (a baba nemcsak a mellbimbót, hanem a bimbóudvar egy részét is beveszi a szájba), és gondozza a mellbimbóit szoptatás után.
Express tej
fiatal család előfizetéssel
A Junge familie tanácsot ad, tippeket ad és izgalmas cikkeket közöl mindarról, ami érdekli a várandós és új szülőket.
A szoptató tea elősegítheti a tejtermelést
A gyógyszertárakban különféle szoptató teákat találhat. Az olcsóbb változatok gyakran az édeskömény-ánizs-kömény teák, de sajnos ezek nem igazán segítenek a tejmennyiség növelésében. A drága ápolóteák itt sokkal jobbak, különösen a hatékony tejképző összetevők, például a görögszéna miatt. Én személy szerint esküszöm a Weleda szoptató teára, mert ez tartalmazza ezeket a fontos összetevőket, és valóban növelheti a tej mennyiségét. A legfontosabb itt az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mértékkel issza-e. Mivel a túl sok "jó" tea gyorsan túl sok anyatejhez vezethet.
Maláta sör az anyatej növelésére
Talán hallottál már a sör tejképző hatásairól, és csodálkozhattál rajta. De igaz: a sör hozzájárulhat a tejhozam növeléséhez. Rendkívül fontos: a sörnek feltétlenül alkoholmentesnek kell lennie. Ezért sok anya szívesen használ malátasört, mivel ez is hatékonyan segíthet. A maláta sör hátránya: Sok cukrot és ezért sok kalóriát tartalmaz. Az ápoló anyák táplálkozási szükségletei lényegesen magasabbak, de az egészséges étrendnek kell lennie, nem pedig a magas kalóriatartalmú maláta sörnek.
A görögszéna kapszula stimulálhatja a tejtermelést
Valójában létezik egy kis csodaszer azoknak az anyáknak, akik panaszkodnak, hogy nincs elegendő tejük: Görögszéna (mint már említettük a tea esetében). Kimutatták, hogy ez napi 20 milliliterrel növeli az anyatej mennyiségét. Ez sok a csecsemő apró gyomrához. A görögszéna kapszula gyógyszertárakban kapható. Kérjük, szigorúan kövesse a betegtájékoztatót, vagy beszélje meg a szülésznővel az adagolást.
Szoptatás közben nincs diéta
Természetesen egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania szoptatás közben. Ennek azonban nincs extrém hatása a tejellátás növelésére. Ha rosszul eszel, ez hatással lesz rád, de a tej minőségére nem. Egy idő után hiánytüneteket tapasztalhat, mivel a tested nagyobb prioritásként értékeli a baba és az anyatejtermelést, mint te magad.Az anyatej előállítása kétszer annyi energiát fogyaszt, mint a terhes. Ez napi 500 kalória, ha teljes mértékben szoptat. Az elegendő ivás is fontos, de ez nem növeli hatékonyan a tej mennyiségét. Fogyasszon egy kicsit többet ez idő alatt, hogy megkapja a napi kalóriabevitelt. Semmilyen körülmények között nem szabad diétázni szoptatás alatt.
Következtetés
A tej mennyiségének növelésére számos mód van. Egyesek segíthetnek, mások pedig nem. A szoptatás csapatmunka közted és a babád között. Néha segít, ha otthon tartunk néhány nyugodt napot a simogatással és a szoptatással, és a tej újra jobban fog folyni. Egy bizonyos ponton egyszerűen elérik a lehetséges tejtermelés határát. Nem számít, mennyi ideig és mennyit tudsz szoptatni, jó anya vagy. A jó anyát nem a tejmennyiséggel mérik.
Szerzőnk
Szerzőnk 2009 óta képzett szülésznő. A hamburgi nagyvárosi régióban dolgozik, férjével és három gyermekével az Elbától délre él.
Szakismeretei és sokéves szülésznői tapasztalata miatt elsősorban a terhesség, a szülés és a csecsemők témáiról ír cikkeket a Leben-und-erzüge.de címre.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:
- Együttműködésben a Philips Avent céggel
Gyengéd és hatékony: Philips Avent elektromos mellszívó
Mit akar a modern anya, amikor az anyatejet fejezi ki? A .
Őszinte vélemény
Csendben vagyok, ahogy akarok!
Az anyatej a legjobb táplálék a csecsemők számára. Szerzőnk tudja ezt, de tudja azt is: .
Szoptatás megfelelő
Szoptatási pozíciók: A testtartás kérdése
A szoptatásnak sok köze van a szívhez. De felmerül annak biztosítása is, hogy minden mindenki számára zökkenőmentesen menjen .
Egy anya beszámol
Útközben mellszívóval
A szoptató anyák nem mindig lehetnek a babájukkal a nap 24 órájában. Nekik is muszáj .
- Együttműködésben a Philips Avent céggel
A mellpumpa segít a szoptatási problémákban
A szoptatás nem mindig működik azonnal. Szerencsére vannak szoptatási segédanyagok, az anya .
A mama megcsinálja!
Egy üveg adása is szerelem!
Amikor az anyák nem tudnak vagy nem akarnak szoptatni, a tejesüveg kerül játékba. De fiolák .