Elhízás rehabilitációs sport Rhede

A "kissé pufóktól" a nagyon elhízottig minden eddig volt és van. Jelenleg ez utóbbi vagyok - 48-as BMI-vel.

Számos diétát, táplálkozási konzultációt, fekvőbeteg rehabilitációs intézkedést hajtottam végre, és természetesen sokféle sportot, csoportot és stúdiót is kipróbáltam. Néha sikerrel, néha anélkül.

A túlsúlyom is újra és újra kérdés az orvosi megbeszélések/kezelések során.

Két évvel ezelőtt egy tanúsított elhízási központban tartott betegszemináriumon tájékoztattak a terápiás lehetőségekről. Többek között megkaptam az SH csoportok és a szakorvosok elérhetőségi címét. Ezután nagyon pragmatikus módon felvettem a kapcsolatot a legközelebbi táplálkozási orvosi gyakorlattal - és még mindig nagyon örülök, hogy ezt választottam. Végre komolyan vesznek, és már nem érzem magam "egyedül" a betegséggel. Nem kell hallgatnom vádakra vagy nem megfelelő megjegyzésekre. Végül a táplálkozási szakemberemmel is bekerültem ebbe a rehabilitációs csoportba. És ma is ott vagyok!

Még mindig messze vagyok az úti célomtól, de valójában a szó legegyszerűbb értelmében könnyebb sportolni hasonló gondolkodású emberek csoportjában.

Szia! Michael vagyok. Évtizedek óta elhízott vagyok, és 2016 végén kb. 200 kg volt a súlyom. A mozgékonyságomat természetesen rendkívül korlátozta ez a rendkívüli súly. Állandóan fájt a hátam, nagyon hiányzott a légzésem, és a legkisebb megterhelés után is kimerültem. A lépcsőmászás kínzás volt, a járás lehetetlen. Gyakorlatilag csak átköltöztem a lakásból az autóba az irodába az autóba és vissza.

2017 elején összeestem, és tizenhárom hétig kórházba és különféle rehabilitációs intézményekbe kellett mennem, amelyekből tizenkét hét folyamatos volt.

Ott végre "kattant" nekem. 2017 februárjában kezdtem el tervezni az életemet 2.0: megváltoztatni az étrendemet, kiküszöbölni mindent, ami további súlygyarapodást jelentett volna, és többet megtudni az elhízásról. 2017 májusában végre hazaértem, sokkal könnyebb, de sajnos még kevésbé mozgékony, mint korábban. Hat hétig szorosan feküdtem a hátamon, speciális ágyakban. Súlyom miatt valószínűleg túl nehéz volt mozgósítanom magam, két kórházban szinte semmilyen fizioterápiát nem kaptam. Csak a korai rehabilitációban volt nehéz újra felkelnem az ágyból, először kerekesszékben, majd sokkal később a rollátorral. El sem tudod képzelni, milyen nehéz felnőttként először megtanulni az ágy szélén ülni, majd átültetni egy kerekes székbe, és mindenekelőtt megtanulni járni a görgőn. Még a rehabilitáció után is függtem a rollatortól, főleg azért, mert az egyensúlyérzékem még nem működött rendesen.

Hosszú távú tervem, hogy sokat fogyok, rendszeres látogatásokra késztetett a borkeni elhízás önsegítő csoportjában is. Minden hónap első szerdáján van egy szakértői est, és itt találkoztam Dr. Dalhaus, aki ott tartott előadást, és arról beszélt, hogy elindítaná az elhízás-rehabilitációs sport "kísérleti projektjét".

Rögtön biztos voltam benne: "Ez nekem való, ez egy újabb esély". Végül meg akartam szabadulni az átkozott görgőtől. 2017 szeptemberében jártam először Dr. Dalhaus, majd még mindig egy sétálóval elment az információs rendezvényre, és közvetlenül jelentkezett résztvevőként.

Nos, majdnem egy évvel később az időközi egyensúlyom a következő: a járókák és a mankók régóta a múlté. Az egyensúlyérzékem majdnem 100% -osan helyreáll, szabadon tudok futni, tudok oldalra és hátra haladni, sőt, ha kell, még élénken is járok:-). Vissza tudtam adni a BiPAP készüléket, mert a túlsúly okozta alvási apnoe is elmúlt.

Fontos, hogy újra megtanultam elfogni a botlást az esések elkerülése érdekében. Természetesen az állapotom is jelentősen javult. A hosszú séták, beleértve a beszélgetést más emberekkel, már nem jelentenek problémát, és az előszobában sem. Életminőségem jobb, mint évtizedek óta, és nagyrészt köszönhetem a Rhede elhízási rehabilitációs sportnak.

Nagyon vártam minden szerdát és csütörtököt, azért is, mert új ismerősöket és barátokat szereztem a csoportunkban. Még egy csoport is alakult, amely rendszeresen hosszú sétákat tesz Nyugat-Munsterlandben, vagy rendszeresen találkozik kikapcsolódni.

Ha valaki két évvel ezelőtt azt mondta nekem, hogy vasárnap a lehető legjobban várom a szerdai és csütörtöki edzéseket, őrültnek nyilvánítottam volna.

Csak sürgősen tudok tanácsot adni mindenkinek, aki abban a helyzetben van, ahol 2016 végén voltam: „Tudjon meg többet, menjen el egy elhízási önsegítő csoportba, jöjjön el az elhízás-rehabilitációs sportunkba. Nekem segít, neked is segít. "
.

Helló, Marita vagyok, 60-as éveim elején, és több évtizede többé-kevésbé elhízott. Sok máshoz hasonlóan én is számtalan étrendet éltem át, megváltoztattam az étrendemet, mindez többé vagy többnyire kevésbé sikerült. Fogyás után jött az úgynevezett jo-jo effektus, vagyis kb. 20 kilót leadtak és 25 kg-ot ismét megnőtt.

De elég jól megértettem a helyzetemet, mindig okosan öltöztem és ritkán voltam kitéve zaklatásnak. Egészségem egyre rosszabb lett, természetesen enyhe II-es típusú cukorbetegséget kaptam, amit étrendváltással sikerült kezelnem, és nem kellett gyógyszert szednem. Cserébe rossz volt a koleszterinszintem, a keringésem nem volt különösen stabil, és minden nap sok gyógyszert kellett szednem.

Az asztmám egyre súlyosabbá vált minden súlygyarapodás miatt, és éjszaka légzés-támogató eszközt, úgynevezett CPAP-készüléket kellett használnom, mert óránként akár 80 lemorzsolódásom is volt, ahogyan azt egy tüdőklinikán megállapították.

Újra és újra kaptam egy tippet: "Le kell fogynod", de nem voltak ajánlatok segítségre.

2016 novemberében a férjem nyugdíjba ment, mi pedig Münsterlandba költöztünk. Folytattuk a nagyszerű utakat, de sokuk közül betegen tértem vissza, mivel gyermekkoromtól kezdve évente többször is hörghurutom volt. 2017 májusában ez különösen rosszul sújtott, és először tüdőklinikára, majd egy másik klinikára kellett mennem mellkasi műtétre, mert már nem tudtam segíteni a gyógyszeres kezelésben. Amikor kiengedtek, állandóan oxigénre volt szükségem, és szinte kizárólag járókával mentem ki. A klinikán azt a tanácsot kaptam, hogy nem lehetséges-e számomra a gyomor csökkentése, és nagyon pontosan tájékoztattam magam erről a témáról.

Az erre való felkészülés során találkoztam a borkeni elhízás önsegítő csoportjával, ahol megismerkedtem dr. Dalhaus, aki kóstoló délutánra hívta őket a Rhede-i fitneszterembe, hogy ismertesse az elhízás sport témáját.

A nagy benyomás után, amelyet ott kaptunk, egyértelmű volt számomra és a férjemmel, hogy minden szerdán részt veszünk ezen a tanfolyamon, és kezdettől fogva a csoport tagjai vagyunk. Nem szabad elhinni, mennyire szórakoztató lehet a sport hasonló gondolkodású emberek csoportjában. Senki nem néz rád megvetően, mert kövér vagy, mert nem mehetsz vele úgy, mint a sovány emberek. Eleinte sok szünet volt számomra, mert még mindig függtem az oxigéntől.

2017 decemberében megműtöttek a gyomromon. Az úgynevezett bypass műtét során a gyomrom kisebb lett, és új életem elkezdődhetett.

Mint mondtam, minden szerdán részt vettünk a sportban, nekem már nincs szükségem oxigénre, nincs szükségem sétálógépre, alig van szükségem gyógyszerekre és vissza tudtam adni a CPAP gépemet. Természetesen ennek is köszönhető a nagy 44 kg-os fogyás.

Összességében az életem már nem hasonlítható az egy évvel ezelőttihez. Amikor szerdánként láttam, milyen eredményeket tudtunk elérni időközben, szinte mindegyiknél hatalmas teljesítménynövekedés tapasztalható.

És nagyon jól éreztük magunkat együtt, barátságok jöttek létre és egy sétálócsoport, amely együtt fedezte fel a gyönyörű Münsterlandot vasárnaponként.