Elhízás - Solingen kardiológusok
A túlsúly és a kóros túlsúly (elhízás) világszerte egyre gyakoribb. Németországban a férfiak körülbelül 2/3-a és a nők fele jelenleg túlsúlyos vagy elhízott (1). A túlsúlyos emberek relatív aránya az életkor előrehaladtával növekszik. Ennek ellenére a túlsúlyos gyermekek és serdülők száma is jelentősen növekszik.
Az alsó, normál vagy túlsúlyos felosztás az úgynevezett testtömeg-index (BMI) segítségével történhet. Ezt úgy számítják ki, hogy elosztják a testtömeget a négyzetmagassággal:
A 18,5 és 24,9 közötti BMI normális súlynak számít, a túlsúly pedig 25 vagy annál magasabb. A 30-as BMI-től patológiás túlsúlyról vagy elhízásról beszélünk.
Mivel a BMI nem tehet különbséget a zsír és az izomtömeg között, a jól képzett, magas izomszázalékkal rendelkező embereket ezzel a módszerrel helytelenül lehet túlsúlyosnak minősíteni.
A zsíreloszlás az egészségügyi kockázat szempontjából is fontos. Az úgynevezett zsigeri zsír növekedése a hasi területen (az úgynevezett "alma alakú", ellentétben a "körte formával", ahol a zsír megnövekedett, különösen a csípő és a comb területén) megnövekedett kockázattal jár például a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség (diabetes mellitus) esetén . A zsíreloszlás megbecsülhető a derék kerületének mérésével. A nőknél a 80 cm-nél, a férfiaknál a 94 cm-nél nagyobb derékbőség kerül kockázatosnak. A derék mérete az életkor előrehaladtával növekszik. Míg a 18 és 19 év közötti férfiak és nők csak körülbelül 15% -ának derék kerülete 94, illetve 80 cm, addig az arány 70-80 éves korig 80% körülire nő (1).
A kóros elhízás a halálozás fokozott kockázatával jár.
Az elhízás az úgynevezett "metabolikus szindróma" egyik eleme, a magas vérnyomás, a cukor anyagcseréjének zavara, a zsíranyagcseréje és a megnövekedett hasi átmérő kombinációja. Ez a klinikai kép jelentősen megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívrohamok és a stroke kockázatát.
Az elhízás a különböző rákos megbetegedések kockázati tényezője is.
A mozgásszervi rendszer megterhelése és az ennek következtében fellépő ízületi károsodás mozdulatlansághoz és az életminőség csökkenéséhez vezet.
A túlsúly és az elhízás kezelése ésszerűen magában foglalja az étkezési szokások hosszú távú változásainak és a megnövekedett fizikai aktivitás kombinációját. Mindig figyelembe kell venni az egyéni körülményeket (kísérő betegségek, mozgáskorlátozás).
Örömmel segítünk.
(1) Nemzeti Fogyasztási Tanulmány, Max Rubner Intézet, Szövetségi Táplálkozási és Élelmezési Kutatóintézet, 2008