Elhízási paradoxon Most még egy kis túlsúly is árt - SZERETETLEN
Nem, még a kissé túlsúlyos sem ártalmatlan - állítja egy új tanulmány
Az elhízás paradoxon szerint: A felesleges kilók az egészségére is jót tehetnek. Egy új tanulmány ellentmond ennek. Még egy kis túlsúly is gondot okozott.
Egy nagy skót tanulmány egyértelműen azt mutatja, hogy még az enyhe túlsúly is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A túlzott font nagyobb valószínűséggel vezet szívinfarktushoz, szívelégtelenséghez és stroke-hoz. Ez ellentmond az úgynevezett elhízási paradoxonnak - hangsúlyozzák az "European Heart Journal" kutatói. Ez azt állítja, hogy a túlsúly, sőt az elhízás bizonyos körülmények között előnyös lehet. "Minél kevesebb zsír, különösen a has körül, annál kisebb a szívbetegség kockázata később" - mondja az első szerző, Stamatina Iliodromiti a Glasgowi Egyetemről.
Egy német kardiológus szerint a rendkívül jól sikerült tanulmány felszámolja az elhízás paradoxonját. Elmondása szerint a plusz kilók néha előnyösek, különösen az idősebb emberek számára, akik fittek. Az új tanulmány alapvetően ellentmond ennek, legalábbis a szív- és érrendszeri betegségekre tekintettel - messze a leggyakoribb halálok ebben az országban.
Fitt és karcsú
Az Iliodromiti csapata csaknem 300 000 ember adatait elemezte. A vizsgálat kezdetén - 2006 és 2010 között - 40-69 évesek és egészségesek voltak. A kutatók ezt követően 2015 nyaráig követték a résztvevők sorsát. Az adatok kiértékelésekor egyéb befolyásoló tényezőket vettek figyelembe, mint például a dohányzás vagy a magas vérnyomás.
A 22 és 23 közötti BMI jelenti a legkisebb kockázatot
Azoknál az embereknél, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 22 és 23 között volt, a legalacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata - vagyis lényegesen a túlsúly értéke alatt van. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint ez csak 25 BMI-vel kezdődik, az elhízás 30 BMI-vel.
A BMI a magasság és a súly arányát tükrözi. A szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűsége lineárisan nőtt: az 5,2 pontos BMI-érték növekedése a nők 13 százalékos megnövekedett kockázatával jár. A férfiak esetében a 4,3 pontos BMI-különbség elegendő ugyanahhoz a kockázatnövekedéshez.
A derék kerülete fontos szerepet játszik: a kutatók a legkisebb kockázatot a 74 centiméteres nőknél, a férfiaknál a 83 centiméteres nőknél találták. A nőknél a szív- és érrendszeri problémák kockázata 16 százalékkal nőtt minden 12,6 centiméteres gyarapodás után. A férfiaknál a kockázat tíz százalékkal nőtt négy hüvelykenként.
A rákos betegek esetében a figyelmeztetés nem annyira általános
A hasi zsír azért különösen problematikus, mert a közvetlenül a bőr alatti zsírpárnákkal ellentétben egyre inkább felszabadítja az ereket károsító gyulladásos hírvivő anyagokat.
"Ez a legnagyobb tanulmány, amely ellentmond az egészséges emberek elhízási paradoxonjának" - mondja Iliodromiti. "Bizonyos betegségekben szenvedőknél ez más lehet." Bizonyítékok vannak arra, hogy az enyhe túlsúly a rákos betegek alacsony kockázatával jár, különösen azért, mert a kemoterápia súlyos fogyáshoz vezethet.
A szerzők elismerik, hogy különösen az idősebb emberek számára nehéz a BMI-t a normális tartományban tartani. De a tanulmány üzenete az, hogy csupán néhány font elvesztése elősegíti az egészséget. Ez annál is fontosabb, mivel a WHO adatai azt mutatják, hogy a világ felnőtt népességének csaknem fele túlsúlyos - és ez a tendencia növekszik.
Az elhízás számos problémát okoz
"A tanulmány olyan szempontot vesz fel, amely évek óta kísért az irodalomban" - mondja Nikolaus Marx, az Aacheni Egyetemi Kórház kardiológiai vezetője. „Ezen adatok alapján az elhízási paradoxon már nem hagyható állva. A kövérebbeknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ha ezután kissé lefogy, az csak jó lehet. ”Az elhízási paradoxon végleges cáfolásához azonban az eredményt további nagy tanulmányokban kell megerősíteni. "Lesz, és akkor a követelés nem szerepel az asztalon" - mondja Marx.
A szakértő hangsúlyozza, hogy a túlsúly nemcsak a szív- és érrendszerre hat, hanem növelheti a magas vérnyomás, az anyagcsere-rendellenességek, például a cukorbetegség 2 és az izom-csontrendszeri problémák kockázatát is.