Elhízási útmutató gyermekeknél Az elhízás kialakulása gyermekeknél
Amikor az elhízás kialakul a gyermekeknél, a test több energiát kap az ételtől, mint amennyit a testmozgásból és tevékenységből fogyaszt. A gyermek több kalóriát fogyaszt, mint amire szüksége van. A kiváltó okok egy egészségtelen étrend, mint pl B. sok zsírtartalmú étel és sok cukor, valamint pszichológiai problémák, például depresszió, félelmek vagy agresszió. A sok televízió vagy a számítógép mellett töltött idő szintén elősegíti az elhízást. A testmozgás hiánya biztosítja az alacsony energiafogyasztást, és így elhízáshoz vezethet. Az elhízásnak azonban vannak fizikai okai is, például az agyalapi mirigy, a mellékvese vagy a pajzsmirigy meghibásodása.
Első pillantásra könnyen megmagyarázható az elhízás kialakulása a gyermekeknél: A gyermek túl sok energiát (kalóriát) fogyaszt el étellel, és ehhez nem használ elég energiát. Az elhízás kialakulása a gyermekekben ezért az energia feleslegén alapul, amelyet zsírként tárolnak az emberi zsírsejtek. Ennek eredményeként a gyermek hízik és a testzsír százalékos aránya nő.
Mindazonáltal a gyermekek elhízásának kialakulása kapcsán még nem sikerült egyértelműen tisztázni, miért sikerül egyes gyermekeknek csak annyi energiát fogyasztaniuk, amennyit használnak, másoknak pedig nem. Nem minden gyerekkel, aki sok energiát fogyaszt, pl. B. zsíros vagy cukros ételek formájában az elhízás kialakulásához vezet. Különböző megközelítések léteznek ennek a jelenségnek a magyarázatára. Amikor az elhízás kialakul a gyermekeknél, ezért fontos, hogy minden egyes esetben megvizsgáljuk az egyes okokat.
Az elhízás kialakulásának okai a gyermekeknél
A gyermekek elhízásának kialakulásának két kockázata a társadalmi helyzet és a migráns háttér. Minél alacsonyabb a család szociális helyzete jövedelem, végzettség, iskolai végzettség stb. Szempontjából, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a gyermekek elhízást kapnak. Ez különösen a lányokat érinti. Feltételezhető, hogy a szociálisan hátrányos helyzetű családokból származó (14–17 éves) lányok körülbelül 15 százalékát érinti az elhízás. A magasabb társadalmi státuszú lányok esetében ez csak 5 százalék körül van. Az elhízás gyakrabban fordul elő migrációs háttérrel rendelkező gyermekeknél is.
A gyermekek elhízásának kialakulásának egyéb okai
Az egészségtelen étrend - különösen magas zsír- és cukortartalom, sok édességgel, gyorsétteremmel, süteményekkel stb. - a gyermekek elhízásának egyik fő oka. A gyermekek elhízásának egyéb kockázati tényezői a következők lehetnek:
- Tanult alultápláltság: A családi és társadalmi környezet példát mutat az egészségtelen étrendre, amelyet aztán a gyermek elfogad. (Példa: étel, mint jutalom vagy vigasztalás)
- mentális problémák (például: szülők válása, depresszió, félelmek, agresszió)
- magas születési súly
- Szoptatás helyett palackos etetés
- Dohányzó szülők (beleértve a terhességet is)
- az anya súlyának magas növekedése terhesség alatt
- kevés alvás
- Pajzsmirigy, hipofízis vagy mellékvese rendellenességek
- Mozgás hiánya z-n keresztül. B. magas médiafogyasztás: sok televízió és idő a számítógépen
- A szülők túlsúlyosak