elhízottság; Temesvár pszichoterápiás és pszichológiai irodája
Az étrend gyakran nem működik elhízás esetén, mert az ember önbüntetés módszereként érzékeli, ami nagyrészt így van. A karcsúsító övek jelentősen hozzájárulhatnak a fogyáshoz, valamint a táplálkozási tanácsadó tanácsaihoz, de ezek gyakran nem elégségesek.
Az elhízott embernek gyakran problémái vannak az elfogyasztott étel mennyiségével, mint pszichológiai helyettesítési módszerrel. Ez az oka annak, hogy a táplálkozási kezelés mellett, vagy néha akár első vonalbeli kezelésként a pszichoterápia is jelentősen hozzájárul a fogyáshoz.
Mi az elhízás?
Az elhízás a testtömeg több mint 20% -os növekedése az ideális súlyhoz képest.
Az elhízást a testtömeg-index vagy a BMI (testtömeg-index) értéke fejezi ki, amely a személy testsúlyára vonatkozik, kilogrammban kifejezve, a személy magasságához viszonyítva, a testfelület négyzetméterében kifejezve.
A testtömeg-indextől függően az ember a következőképpen osztályozható:
Testtömeg-index kevesebb, mint 18,5: alsúly
Testtömegindex 18,5 és 24,9 között: normális
Testtömegindex 25 és 29,9 között: túlsúlyos
Testtömegindex 30 és 34,9 között: elhízás gr. én
Testtömegindex 35 és 39,9 között: elhízás gr. II
Testtömeg-index nagyobb, mint 40: elhízás gr. II
Elhízás Romániában
Az Abbot Laboratories tanulmánya szerint:
Romániában a lakosság körülbelül 30% -a szenved elhízással, 20% -a pedig túlsúlyos. A túlsúlyos gyermekek száma 18% -kal magasabb az elmúlt tíz évben, és a leginkább érintettek a 15-64 évesek. A gyermekek 40% -a túlsúlyos, a felnőttek 60% -a túlsúlyos és 30% -a elhízott. az elhízott férfiak aránya 27%, a nőké pedig 29%. Az elhízás kockázati tényező a korabeli betegségek körülbelül 75% -ában; minden harmadik román túlsúlyos - minden negyedik elhízott; Romániában több mint 3,5 millió elhízott; csak 10% -uk megy orvosi ellenőrzésre; csak egy százalékuk szerepel az országos elhízás-oktatási programban.
Az elhízás osztályozása
Az elhízást az ideális testtömeg százalékos aránya szerint osztályozzák: enyhe elhízás, mérsékelt elhízás, súlyos elhízás, kóros elhízás és rosszindulatú elhízás.
Elhízás kezelése és pszichoterápia elhízás esetén
Az elhízás azonnali kezelése magában foglalja az étrend megváltoztatását, az edzésprogramba történő beilleszkedést és az életmód megváltoztatását. Ezeket azonban gyakran nehéz megvalósítani.
A pszichoterápiának az a helye van az elhízás kezelésében, hogy a személy tisztában legyen a képével, az elfogyasztott mennyiségekkel és az ételekkel kapcsolatos szempontokkal, ami a számára való étkezést és saját rosszul kialakult szokásait jelenti.
Az elhízás pszichológiai rögzítéseket is magában foglal. pótlásuk.
Az elhízásba beleavatkozó konfliktusokhoz, traumákhoz vagy pszichológiai rögzítésekhez gyakran hozzáadódik egy sor másodlagos előny, amely többé-kevésbé megfigyelhető, de nincs tudatában (kényelem, áldozattá válás, működési zavarok fenntartása a változástól való félelemtől, az társadalmi vagy relációs integráció stb.).
Pszichoterápiás módszerek az elhízás kezelésében
Hipnózis az elhízás kezelésében
A hipnózisban olyan javaslatokat alkalmaznak, amelyek vagy a testkép módosítására, vagy néhány veszélyes étel kizárására vonatkoznak. A hipnózis hasznos lehet az étel jellegű tünetek hátterében álló traumatikus pillanatok, a kezelés előrehaladását gátló belső konfliktusok vagy az öntudatlan félelmek felderítésére is egészen kicsi kortól.
Csoportos pszichoterápia az elhízás kezelésében
Azok az emberek, akiknek ugyanaz a problémájuk, sokkal jobban megértik, mint bárki más, mi történik, szükségleteinket, ezért a támogató/tanácsadó csoportok, a pszichoterapeuta/tanácsadó vezetésével, eredményt adnak. Így a csoport minden tagjának megvan az esélye, hogy egyrészt megértsék és elfogadják őket, másrészt lépéseket tegyenek saját problémájuk leküzdésére.
Az elhízott vagy túlsúlyos embereket gyakran marginalizálják, és a súlygyarapodás elleni küzdelem egyáltalán nem könnyű. A mások körüli félreértés gyakran szomorúsághoz vagy akár depresszióhoz, vagy fordítva haraghoz, agresszióhoz vezet - tudatos vagy tudattalan.
A túlsúlyos támogató/tanácsadó csoport alternatívája ezeknek a reakcióknak. A terapeuta irányítja a tanácsadó és pszichoterápiás csoportot a megoldások megtalálásához, és a csoport minden egyes emberének lehetősége van arra, hogy tegyen valamit a saját megoldásainak megtalálásáért, miközben profitál a csoport támogatásából és megértéséből.