ELHÍZSÁG Miért van szükségük a serdülőknek egy jó, egészséges reggelire

elhízság

Ez már gyermekeknél is megmutatkozott, de serdülőknél is így van: azoknál a fiataloknál, akik kihagyják a reggelit, több az adipozitás jelzője, és nagyobb az elhízás veszélye - zárja le ezt a tanulmányt. Nemzetközi, a FAPESP-nél (São Paulo Research Foundation) ). A súlygyarapodással és a kardiometabolikus kockázattal járó viselkedés vizsgálata serdülőknél azt mutatja, hogy a nap első étkezésének kihagyása általában egészségtelen életmóddal jár.

A kutatók itt értékelik a serdülők súlygyarapodásához vezető viselkedést. A fő megállapítás az, hogy a tizenévesek körében megszokott reggeli elhagyása közvetlenül összefügg a derék kerülete és a testtömeg-index (BMI) növekedésével ebben a korcsoportban. "A reggeli kihagyása a serdülőknél az adipozitási jelzőkhöz kapcsolódik, nemtől, tartózkodási helytől, az alvás időtartamától és minőségétől függetlenül" - mondja Elsie Costa de Oliveira Forkert vezető szerző, epidemiológus.

A reggeli kihagyása az elhízás kockázatának fő jelzője

A kutatók 2 nagy, Európában és Brazíliában végzett vizsgálat adatait elemezték, értékelték a serdülőkori energiaegyensúlyhoz kapcsolódó viselkedés, valamint a teljes és a hasi zsírosság mutatóit.

  • Az európai adatok egy "Egészséges életmód a táplálkozás révén Európában serdülőkorban" (Egészséges életmód Európában táplálkozással serdülőkorban: HELENA, 2006-07) keresztmetszeti tanulmányból származnak, amelyet 10 nagyváros 3528 serdülője végzett. A résztvevők 12 és 17,5 év közöttiek voltak, korcsoport, nem, régió és társadalmi-gazdasági helyzet szerint.
  • A brazil adatok a "brazil kardiovaszkuláris serdülőkori egészség" (BRACAH, 2007) 991 14-18 év közötti serdülő vizsgálatából származnak.