Elizabeth Hurley titkos étrendje
Elizabeth Hurley, Hollywood egyik legkedveltebb színésznője, 55 évesen néz ki. Irigylésre méltó alakja van, és nem erőlködik rajta. A sztár bevallotta, hogy három szigorú szabály van, amelyet minden nap betart.
Elizabeth Hurley bevallotta, hogy egész megjelenése az egészséges életmódnak köszönhető, amelyet majdnem 30 évvel ezelőtt választott, tekintve, hogy elvesztette nagymamáját, aki mellrákban halt meg. Azóta mindent megtett az egészséges életért.
A színésznő azt állítja, hogy tiszteletben tartja három alapvető szabályt: a szabadban sportol, friss ételeket eszik és időt ad az őt pihentető tevékenységekre. Ezenkívül egy másik rituálé, amelyet minden reggel elkövet, az, hogy igyon két pohár meleg vizet.
A múltban Elizabeth Hurley a vércsoport szerint követte az étrendet, de most a dolgok megváltoztak, és a holisztikus táplálkozáson alapulnak, röviden: kiegyensúlyozottan táplálkozik, és megtanulta élvezni azt, amit fogyaszt, és az eredmények figyelemre méltó jog.
"Megtanultam pihenni. Add le a telefont, amíg eszem, és nagyon élvezem azt, ami a tányéromon van. Az emésztésem jelentősen javult, miután betartottam a szakemberek tanácsát "- mondta.
A görög joghurt elengedhetetlen
A reggel hiányzó két pohár víz mellett a csillag reggelihez görög joghurtot, banánt és némi mézet fogyaszt, ebédnél elég gazdag étlapja van. Csak zöldséglevest fogyaszt, vacsorára grillezett csirkét és sok zöldséget.
Az ételek mellett a sport az első hely a sztár életében. Minden izomcsoport számára számos gyakorlatot végez, amelyek többségét a szabadban végzik.