Elképesztő hatású szupergyümölcs Mi történik, ha mangót eszel - Diéta; Táplálás
A fogyókúrázók évek óta hirdetik azokat a szinte csodálatos tulajdonságokat, amelyek a grapefruitnak és az ananásznak felesleges kilók égetésében vannak. De a kutatók most egy másik megbízható szövetségest vesznek fel a "szupergyümölcsök" - mangók - listájára. Ez a gyümölcs szerintük megállíthatja az elhízást és leküzdheti a 2-es típusú cukorbetegséget.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a mangó fogyasztása megakadályozza egy olyan baktérium elvesztését, amely a belekben található, amikor az ember zsírt fogyaszt. A baktérium fontos szerepet játszik az elhízás és szövődményei, például a 2-es típusú cukorbetegség leküzdésében - írja a Daily Mail.
Az Oklahomai Egyetem kutatói 60 tengerimalacot osztottak négy csoportba 12 hétre.
Az egyik kontrollcsoport 10% kalóriatartalmú ételt, egy másik csoport 60% kalóriatartalmú zsírt és 1-10% mangó ételt kapott.
Valamennyi csoport hasonló makrotápanyagokat és azonos kalcium-, foszfor- és rosttartalmat kapott. A kísérlet kezdetétől a végéig összehasonlított minták azt mutatták, hogy a mangót kapott csoport egerei kevesebb bélbaktériumot vesztettek, mint a többiek - írja a brit lap.
"A mangó jó rostforrás, és más vizsgálatok kimutatták, hogy elhízásellenes tulajdonságokkal rendelkezik és erősíti az immunrendszert.
E kutatás eredményei azt mutatják, hogy ha étrendünkhöz mangót adunk, az segít megőrizni a bél egészségét és a szervezet számára hasznos baktériumok szintjét. ", - mondta Edralin Lucas professzor.
A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány megerősíti ennek a dél-Ázsiában őshonos trópusi "szuper gyümölcsnek" a tulajdonságait. Más kutatások kimutatták, hogy a mangó erős gyulladáscsökkentő, és a benne lévő rost javítja az emésztést. Egy evőkanál mangó antioxidánsokat, valamint több mint 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz - írja a Daily Mail.
Mostanáig nem elemezték a mangónak a belekre gyakorolt hatását. A későbbi kutatások azt vizsgálják, hogy a mangó ugyanolyan hatással van-e az emberre.