Elkerülendő ételek, ha pikkelysömörben szenved
Bár a kutatók nem erősítették meg a kapcsolatot a pikkelysömör és bizonyos ételek között, egyesek meg vannak győződve arról, hogy az általuk követett étrend befolyásolja a bőr megjelenését és tüneteit. Azonban az emberek, akik ebben a betegségben szenvednek, többféle étrendet is tapasztalhatnak, amíg megtalálják a megfelelő és megfelelő tápszert, mert amúgy sem kerül nekik semmibe. Fedezze fel alább azokat az ételeket és italokat, amelyekről az emberek gyakran mondják, hogy valódi "krízist" okoznak.
A pikkelysömörben szenvedők étrendjében nem ajánlott ételek és italok
alkohol. Nagyon fontos, hogy ne fogyasszunk alkoholt, mert az alkohol gyakorlatilag megnyitja a bőr ereit. Az erek kitágulása esetén a fehérvérsejtek, beleértve a pikkelysömörért felelős "T" sejteket, sokkal könnyebben beszivároghatnak a bőr külső rétegeibe, így nincs szükség más "T" sejtek meghívására. A pikkelysömör tünetei súlyosbodhatnak akkor is, ha az alkoholfogyasztás mérsékelt.
Gyors kaja. A pikkelysömör gyulladásos betegség, a gyorsétterem pedig telített és finomított zsírokban gazdag, amelyek gyulladáshoz vezethetnek. Egy másik ok, amiért nem szabad enni a gyorsételeket, az az, hogy magas a kalóriatartalma, alacsony a tápértéke, és A pikkelysömörben szenvedőknek általában súlyproblémái vannak, a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával az elhízás is kockázatot jelent. Kerülje a vörös húst, mert többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek súlyosbítják a pikkelysömör tüneteit, és gyulladásos vegyületekké alakíthatók.
tejtermék. A vörös húshoz hasonlóan a tejtermékek természetes gyulladást, nevezetesen arachidonsavat tartalmaznak, így a tehéntej lehet az egyik legnagyobb bűnös, amely még a gyulladáshoz kapcsolódó kazeint (fehérje anyagot) is tartalmaz. Az étrendből kizárják az arachidonsavat is tartalmazó tojássárgáját.
Bizonyos zöldségek. A paprika, a fehér burgonya, a paradicsom vagy a padlizsán súlyosbíthatja a tüneteket, mert szolanint tartalmaznak, amely vegyi anyag bizonyos körülmények között fájdalmat vált ki. Néhány beteg szerint ha nem eszik ezeket az ételeket, akkor a pikkelysömör tünetei csökkennek.
citrusfélék. Néha az allergiás reakció miatt a pszoriázis egyszerűen felrobban. A citrusfélék, mint a grapefruit, a narancs, a citrom, gyakori allergének lehetnek. Ha pikkelysömörben szenved, akkor egy ideig lemondhat fogyasztásukról, hogy észrevehesse a lehetséges javulást. És itt minden citrusszármazékról beszélünk, például limonádéról, frissről stb.
glutén. A glutén egy fehérje, amely megtalálható egyes szemekben, például rozsban, búzában vagy árpában. Portugáliai kutatók azt találták, hogy néhány, pikkelysömörben szenvedő ember érzékeny a gluténre, miután ezt kimutató tanulmányokat végzett gluténmentes étrend enyhíti a betegség tüneteit. Bár a gluténmentes étrendet nehéz fenntartani, semmi sem lehetetlen, különösen, ha jól csinálod.
fűszerek. A fűszerek nyilvánvalóan a pikkelysömör ellenségei. A legtöbb problémát a szegfűszeg, a fahéj, a curry, a paprika, a Tabasco szósz és a ketchup okozhatja, mivel gyulladást okozó anyagokat tartalmaznak.