Elle Macpherson organikus étrendje
41 éves korában Elle Macpherson vagy "The Body", ahogyan a modellvilágban ismert, egyedülálló és pompásan néz ki az általa követett organikus étrend miatt. Ebben a korban jobban néz ki, mint valaha, tónusú és rugalmas 20 éves korában.
Elle Macpherson titka nem a kozmetikai sebészet, hanem az egészséges organikus étrend. Eltökélt szándéka, hogy továbbra is A test marad, és hogy megszabaduljon a terhesség után felszedett plusz kilóktól, Ellle nem magát az étrendet választotta, és nem is a sebész pengéjét, hanem egy organikus, egészséges étrendet.
Mi váltotta ki a híres modellt az étrendjében? Cy születése után nyomást érzett arra, hogy gyorsan fogyjon.
"Nevetséges", - mondja a modell. "Azt mondod, hogy ez egy verseny, aki terhesség után gyorsabban fogy. Az anya és a gyermek számára is egészségtelen."
Ezért ahelyett, hogy olyan étrendet választott volna, amely megfosztotta kedvenc ételeitől, Elle csak a vegyszereket választotta ki. Felfedezte, hogy így fogyhat, és bónuszként a bőre és a haja ragyog az egészségtől.
Az oka annak, hogy Elle Macpherson jól néz ki 40 év felett, a toxinok hiánya. A bioélelmiszerek 50% -kal több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a tömegesen előállított élelmiszerek.
Testünk vágyakozik az alapvető tápanyagok után, és továbbra is azt mondja Önnek, hogy egyenek, amíg nem veszi el tőlük a szükséges koncentrációt. Tehát, ha túl sokat eszel, annak oka lehet a rossz ételminőség. Ebben az értelemben a bioélelmiszerek segíthetnek Önnek, jobban kielégítve a testet.
A táplálkozási szakemberek szerint azok, akik csak biotáplálékot fogyasztanak, fogynak, könnyebbnek és okosabbnak érzik magukat, jobban alszanak, több energiájuk van, érzelmileg stabilabbak, világos és ragyogó a bőrük, tisztábban gondolkodnak, kevésbé stresszes és emésztésük jobban működik.
Ezenkívül a bioélelmiszerek segítenek megszabadulni a comb narancsbőrétől és hosszú távon jól érezni magukat.
- Méregtelenítő rázás lenmaggal
- Bio müzli tejjel vagy szerves szója
- Bio tojás- és búzamentes pirítós
- Házi leves biozöldségekből
- Avokádós szendvicsek (citromlével, borssal, fokhagymával, kevés olívaolajjal főzve)
- Tonhal paradicsommal, zöldhagymával és bio majonézzel keverve, sült burgonya
- Barna rizs, organikus zöldségek, tahini szósz
- Alumíniumfóliában főtt lazac friss kaporral, fehérborral és párolt brokkolival vagy spenóttal. Hozzáadhat basmati rizst vagy sült burgonyát is.
- Bio bab vagy pirítós búza nélkül
Tök-, szezám- vagy napraforgómag, sózatlan mogyoró, szárított füge, sárgabarack, szőlő, minden bio.