Ellenőrizze a meleget a hátfájás ellen - Mi a legjobb a feszültség enyhítésére Egészség! BR televízió
keresés
Időjárás Bajorországban
| -1 ° | -1 ° | 4 ° | 0 ° | 1 ° |
| -1 ° | -1 ° | 5 ° | 0 ° | 2 ° |
Felhős és néhol havazás, maximum értékek -2 és +5 fok között
forgalom
tartalom
A hátfeszültség sok ember számára napi társ. Melyik gyógyszertárakból vagy gyógyszertárakból származó hőtermékek segítenek a legjobban a fájdalom és az induráció ellen? A hőfolt, a hőbalzsam, a hővédő párna és a piros lámpa ellenőrzése.
Feladó: Susanne Wimmer
Ha hirtelen megcsíp a hátad, vagy fáj a nyakad, a meleg segíthet. Serkenti a véráramlást és biztosítja az izmok ellazulását. A szövet jobban táplálkozik tápanyagokkal. Ezenkívül a hő ingerek továbbjutnak az agyban, és jelzik a fájdalom csökkenését.
Az ellenőrzés során: hőfolt, hőbalzsam, hővédő párna, piros lámpa
De a meleg ugyanaz? És mely vény nélkül kapható termékek alkalmasak útközben is? Ennek megismerése érdekében az egészségügyi szerkesztők négy különböző készítményt teszteltek: melegítő tapaszt, gyógynövényes melegítő balzsamot, melegítő betétet és piros lámpát.
Melegítő tapasz kapszaicinnel
Hatóanyag: kapszaicin vagy egyszerűen cayenne bors. Irritálja a bőrt, amely így jól van ellátva vérrel. A fájdalom receptorok stimulálódnak. A meleg benyomása létrejön. De ez megtévesztő. Valójában a bőrfelület irritált, ami némileg enyhíti a mélyebb rétegekben fellépő tényleges fájdalmat.
Előny: praktikus utazáshoz, viszonylag olcsó.
Hátrány: Ezeket a hőfoltokat gyakran kellemetlennek találják, mert a hatóanyag nagyon irritálja a bőrt. Nem alkalmasak bőrsérülésekkel, fertőzésekkel vagy hiperallergiában szenvedők számára. Az alkalmazást le kell állítani, ha a hőt túl erősnek érezzük.
Gyógynövénymelegítő balzsam
Ez a gyógynövényes melegítő balzsam káoszgyökér kivonattal ellátott készítmény. A bőrbe dörzsölés serkenti a véráramlást - felismerhető az érintett bőr kivörösödésével is. A melegvizes palackkal ellentétben nincs hőmérséklet-emelkedés. Szakértőnk ortopéd dr. Felix Söller a gyógynövényes hőbalzsamok mélyebb izomrétegekbe való behatolási erejét nem tartja túl magasnak.
Előny: olcsó, kellemes hőfejlődés.
Hátrány: A hatást tanulmányok még nem bizonyították kellő mértékben. A hőbalzsam menet közben kissé kivitelezhetetlen, mivel használat után elengedhetetlen, hogy alaposan mosson kezet.
Vasalapú hővédő párna
Az elv: A csomagolás kinyitásakor vaspor és víz keveréke kombinálódik a levegőben lévő oxigénnel. Ez elindítja az oxidációs folyamatot - akárcsak a "rozsdásodás". Ez hőt generál.
"Ezek a tapaszok a sugárzás révén a mélységbe hatolnak. Ez azt jelenti, hogy olyan mélyebb rétegekhez jutunk el, amelyeket szintén el akarunk érni: izomrétegek, ínrétegek, fascia rétegek."
Dr. Felix Söller, ortopéd
Előny: egységes, állandó hatás sok órán keresztül. Valódi, fizikai hő keletkezik.
Hátrány: valamivel drágább, tesztelőink szubjektív érzése, hogy a kiadás nem tartós. Lehetséges mellékhatások a túlmelegedés okozta bőrirritáció.
Piros lámpa
A vörös fényterápiával különböző hosszúságú hullámok mélyen behatolnak a szövetbe. Ez növeli a hőmérsékletet, ami viszont értágulathoz vezet. Hatása: javul a vérkeringés, az izmok újra ellazulhatnak. Javasoljuk, hogy a vörös fényforrástól 35-50 cm távolságot, és 10-20 perces besugárzási periódust javasoljon.
Előny: szinte mellékhatásoktól mentes, ezért alkalmas emberek nagy csoportjára
Hátrány: nehézkes, kivitelezhetetlen útközben
A hátfájás elleni helyes melegség típus kérdése
Következtetés: Valamennyi által tesztelt termék megalapozott. Míg az egyik tesztelő a vörös fénylámpa meleg hatását találta a legkellemesebbnek, egy másik tesztelő a gyógynövénymelegítő balzsamot választotta. A megfelelő melegség szintén típus kérdése.
Fontos: Ha a fájdalom fokozódik a hő alkalmazásával, akkor a kezelést mindenképpen le kell állítani. A kényelmetlenség oka idegi irritáció vagy gyulladás lehet. A meleg akkor súlyosbíthatja az ilyen betegségeket.