Ellenőrizze az anyagcserét
LEÍRÁS
Legyen az anyagcseréd ura - Mariska von Aalst, Jillian Michaels
Fogyókúrázol? Unod már az olyan ételeket, amelyek nem elégítenek ki, zsír és szénhidrát nélkül? Mindenféle extravagáns étrenddel és vegyszerekkel teli nem élelmiszerrel tönkretetted az anyagcserédet. Most Jillian Michaels van itt, hogy kijavítsa a kárt és helyrehozza a hormonjait és az enokrin rendszerét.
Legyen ura az anyagcserének. Ez egy három lépésből álló terv, amely növeli a fogyásért felelős hormonokat és korlátozza a zsír tárolásáért felelős személyeket. Ebből a könyvből megtudhatja:
-Távolítsa el az anti-tápanyagokat és méreganyagokat, amelyek lassítják az anyagcserét.
-Helyezze vissza teljes étrendjét étrendjébe - olyan ételeket, amelyek mozgósítják a zsírégetésért felelős hormonokat.
-Helyezze egyensúlyba hormonrendszerét azáltal, hogy megtanulja kezelni a stresszt, jól aludni és testmozgást gyakorolni.
Amilyen kemény Jillian az edzőteremben van, annyira egyszerű ez a diéta, amelyet tervezett, amely tartalmaz élelmiszerlistákat, táplálkozási programokat, online forrásokat, hormonnövelő ételdiagramokat és könnyen elkészíthető recepteket.
Az anyagcseréd irányítása megmutatja, hogyan lehet jó egészséget és optimális testsúlyt elérni, és hogyan lehet a testedet teljesen egészséges mechanizmussá tenni a hizlalás ellen.