Elnyomja a reggelit!
Szeretnék visszatérni a "szent" reggeli kérdésére.
A legtöbben már tudjátok, hogy támogatom ezt az életmódbeli szokást (amelyet több mint negyven évig gyakoroltam), amely abból áll, hogy naponta csak egyszer, éjszaka eszik.
Gyorsan emlékeztetlek benneteket arra, hogy az állatok étkezés után alszanak, hogy a csecsemők alszanak az etetés után, és hogy mi, akikről szerintünk sokkal okosabbak vagyunk, mint a természet, munkába akarunk menni, vagy evés után fizikai és szellemi tevékenységeket szeretnénk folytatni
Minden táplálkozási és egyéb dietetikus hangsúlyozza a reggeli kiemelkedő fontosságát. Úgy tűnik, reggel úgy kellene ennünk, mint egy király, délben, mint egy herceg, este pedig mint egy koldus. Hülyeség! Ostoba ez a mondás. A reggeli mindenképpen a legártalmasabb étel.
Ismét többeket megdöbbentek azzal, hogy beszédem teljesen ellentétes az Egy gondolattal, amely a reggelit szenté teszi. De képzeld, megszoktam ...
Tudom, hogy a reggeli olyan étel, amelyet sokan szeretnek. Ez egy rituálé, amely társadalmunk többségében, modern országainkban elengedhetetlenné vált.
A természet mégsem várta el, hogy reggel együnk. Nem normális, ha ébren vagyunk ébredés után. Kivéve, hogy annyi ember él teljesen elszakítva a természeti törvényektől, hogy reggel éhesnek érzi magát.
Bizonyára észrevette, hogy felkeléskor néha kellemetlen tüneteink vannak, például egy kis pattanás az ajkak szélén, egy fehér nyelv, a rossz lehelet, a szédülés ... Minél mérgezőbbek vagyunk (annál egészségtelenebbül éltünk) és ettek bármit), annál inkább megfigyelhetők ezek a tünetek. Ezek a test első méregtelenítési tünetei, az éhezés első tünetei.
Valójában a reggeli etimológiailag a böjt kezdetének megszakítása. Ebédelünk. Ideális esetben meg kell engedni, hogy testünk folytassa ezt a méregtelenítést a nap további részében. És csak este egyél, amikor csendben vagyunk, amikor megszabadultunk foglalkozásainktól és gondjainktól ...
Ez az oka annak, hogy a természet nem küldi nekünk a reggeli étkezés szükségességét.
Sokan felveszik a kapcsolatot velem és elmondják:
- "Nagyon örülök, hogy meghallgattam a konferencián, vagy olvastam tőletek, mert arra kényszerítettem magam, hogy reggelizzen, amikor reggel soha nem voltam éhes. "