Élő szerelem nevetés modell diéta következtetés
Hé:)
Két napig végeztem a modelldiétát, és gondoltam elmondom neked. Sajnos a súlyomat illetően nincsenek eredményeim, de mindenképp tudok neked mesélni az eredményekről! (Más oldalak azt is mondják, hogy 3 és 5 kg között fogysz 3 nap után.
Tehát így tettem:
Reggel: 1 csésze kávé + 1 csésze tea + 1 kemény tojás
Ebéd: 1 csésze tea + 150 gramm joghurt (esetleg 1 tojás vagy gyümölcsdarab)
Este: 1 csésze tea + 100 gramm joghurt
Tehát eddig a terv. Amit feltétlenül észrevettem, amikor ragaszkodom egy ilyen szigorú tervhez, akkor sokkal könnyebben összehúzhatom magam. Nem fogott egy darab édességet, és valóban a terv szerint evett.
Csak fél óráig sportoltam, mert egy dolog biztos: A diéta nem azoknak szól, akik először szeretnének diétázni. A következőket vettem észre: Fejfájás, szédülés, gyakran hányingerem volt, és szerettem gyomorfájni is.
Sokunk számára már ismert jelenségek ... nos.
ami igazán bosszantó, hogy teljesen hülyeség egy diétához, amikor iskolába jár. Tényleg egyáltalán nem tud koncentrálni, és állandóan alszik az érzése, nem beszélve a morgó gyomorról: /
Viszont alig 2 nap után észreveszem, hogy csökken az étvágyam, és jól tudom elképzelni, hogy néz ki 4-5 nap után. De fontosnak tartom, hogy a hétvégén tartsunk utánpótlást, és többet sportoljak az anyagcseréért!
Az eredményeket illetően, mint mondtam, nincs szám, de egy bizonyos súly felett érezhető a testen, amikor változik, és már sokat tároltam. Most, amikor az oldalamon fekszem a földön, a bordáim és a medencecsontjaim nagyon lenyomódnak a földre, úgyhogy ismét érzem valamit a medencénél:)
A probléma most az, hogy van egy vizsga szakaszom, és nem engedhetem meg magamnak, hogy ilyen pályán kívül legyek. Tehát feltétlenül meg fogom folytatni a diétát, de a jövő héten csak korlátozottan, mert 3 vizsgát írok.
Mindenképpen próbáld ki, nincs vesztenivalód, csak sok fegyelmet igényel, főleg, ha az anyukák süteményt és chipset kínálnak neked. De utána akkora büszkeséggel fekszel le, amikor teádat kortyolgatod!:))