Előnyei; ketogén étrend sclerosis multiplex esetén; Az orvostudomány harmadik százada
Christian 2019. június 1. 2019. június 1
A divatos diéták olyan téma, amely ellenzi a szigorúan szabályozott és nagyon korlátozó jellegét.
Ennek ellenére sokan továbbra is a ketogén étrend mellett döntöttek, amely magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv, amely ígéretes elképesztő fogyás eredményt nyújt Önnek. Ezenkívül lehetővé teszi a kedvencek, például a szalonna, az avokádó és a mogyoróvaj túlzott fogyasztását.
Kicsit túl jól hangzik ahhoz, hogy papíron igaz legyen, de valójában rövid távú fogyás esetén meglehetősen hatékony, és teljes körű végrehajtása esetén elképesztő eredményeket hozhat, bár az orvosok megosztottak az ilyen típusú étrend hosszú távú fogyasztásában a magasabb zsírtartalom miatt az étkezés elkészítésében résztvevő szintek.
Akárhogy is, a ketogén étrendnek hatalmas előnye lehet a sclerosis multiplexben szenvedők számára, amelyet meg kell vizsgálni, ha bármilyen változtatást fontolgat az étrenden.
Mi a ketogén étrend ?
Összefoglalva: a ketogén étrend olyan étrend, amely nagyon alacsony szénhidrátmennyiségből, mérsékelt fehérjeszintből és nagy mennyiségű zsírból áll. Ez a fajta étrend a szervezetét ketózisnak nevezi.
Míg a ketózisban a szervezeted elkezd májokat termelni a májon keresztül, és nagyon hatékonyan képes elraktározott zsírokat égetni, ami gyors fogyást okoz. Testében csökken a vércukorszint és az inzulinszint, ami hatékony programot indít el és egészséges fogyáshoz vezet.
Az Atkins-étrendhez hasonlóan ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend 75% zsír, 20% fehérje és 5% szénhidrát körüli étrendet alapoz meg, amely a testet arra kényszeríti, hogy a zsírraktárakat gyorsan elégesse, hamis táplálékhiányérzetet keltve. a tárolt tartalék kiaknázását okozza.
Vannak, akik alternatív étrendet folytatnak, beleértve a nehéz edzéseket vagy az intenzív kardiónapokat, de általában a legtöbb ember ragaszkodik hozzávetőlegesen ehhez az arányhoz vagy a magas, 35% -os fehérjetartalomhoz. Ezek mindegyike hatékony, amit választ, az Ön fittségétől és egészségügyi céljaitól függ. Ha többet szeretne megtudni…
A ketogén étrend előnyei
A keto diéta még mindig viszonylag új, de ennek bizonyos előnyei vannak. Az egyik fő gond a vércukorszint. Amikor belép a ketózisba, a szervezete kevesebb inzulint termel, ami az egész testben kevesebb gyulladáshoz vezet az androgén megfelelő csökkenése miatt.
A sclerosis multiplex gyulladásos betegség ...
Csökkenti a cukorbetegség és az ezzel járó szövődmények kockázatát, miközben javítja az olyan problémákat, mint a gyulladásos ízületi fájdalom, az emésztőrendszer gyulladása, sőt a pattanások is, amelyeket a hormonok felszabadulása válthat ki.
Elképesztő, hogy az autoimmun betegségek milyen gyulladásos betegségek!
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a ketogén étrend a csökkent szív-egészségügyi problémákhoz és a rák számos típusához kapcsolódik, beleértve az emlő- és petefészekrákot is.
Ezenkívül a policisztás petefészek szindrómában szenvedők néha a rendellenesség fellángolásának súlyosságának és időtartamának csökkenéséről számolnak be, és úgy tűnik, hogy kevesebb fájdalmuk és tünetük van. A diéta befolyásolja a neurológiai problémákat is.
A sclerosis multiplex szintén neurológiai betegség ...
Számos tanulmány kimutatta a csökkent tüneteket a Parkinson-kórban, Alzheimer-kórban, epilepsziában és agykárosodásban szenvedőknél, beleértve az agyrázkódást és a traumás agysérüléseket.
Az egyéb rendellenességek hosszú listája szintén javulást mutat a ketogén étrend bevezetését követően, ide tartozik a sclerosis multiplex is !
A sclerosis multiplex és a ketogén étrend
Az immunrendszered egészségi állapota jó mutató az egészségi állapotodról. Ez az első és az utolsó védelmi vonal a baktériumok betolakodói és egyéb káros dolgok ellen, ami azt jelenti, hogy ha immunrendszere nem egészséges, akkor hajlamosabb más betegségekre.