Előző este alkoholfogyasztás után ma fogyás lehetséges (sport, fogyás, alkohol)

Helló kedves közösség, tegnap elég mámoros voltam vodkától stb., De általában alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatok. a kérdésem az, hogy visszatértem a fogyókúra ritmusába, megéri-e egyáltalán erőnléti edzést folytatni, vagy a zsírvesztésem még mindig blokkolt . és ma ezért a macskának is

5 válasz

Először is: az edzés soha nem árt. Amikor fittnek és egészségesnek érzi magát - térjen az edzőterembe. Ha még mindig van egy kis másnaposságod, akkor ma csalj napot, és holnap kezdd újra a szokások szerint.

Köszönöm a gyors választ. Szóval szerinted azt mondom, hogy ha ma még egyszer egészségesen étkezem, az nem tesz semmit, mert a zsírsejt egyébként is blokkolt:)

De természetesen hoz valamit. Most hallom először, hogy a zsírsejt blokkolódhat, de természetesen tévedhetek. Úgy gondolom azonban, hogy ha alkoholnak és zsíros dolgoknak hódol, az nem jár súlyos következményekkel a szervezetben:)

oké:) köszönöm a választ

Nem, most már nem kell semmit tennie, minden magától jön: D csak igyál tovább vodkát, és ne hagyd abba, majd nézz a tükörbe, minden pohár szebbé tesz, látni fogod !

Ha tegnap alkoholt fogyasztott, ma abba kell hagynia a testmozgást, és pihenni kell a testének.

Ellenkező esetben csak folytassa a programot, ez már nem változtatható meg.

Ezért a diéták többnyire haszontalanok, mert pontosan be kell tartani az étrendet.

Akár lefogyott, akár nem, megmutatjuk a következő mérlegelését a mérlegen.

Köszönöm a gyors választ. Szóval szerinted azt mondom, hogy ha ma még egyszer egészségesen étkezem, az nem fog semmit tenni, mert a zsírsejt egyébként is blokkolva van:)

Szívesen. de mindenképpen hoz valamit, mert ha visszaesik a régi szokásokba, akkor automatikusan hízik is. Csak tegyen pipát mögé, ez csak megtörtént és nem változtatható meg. Ha a mai naptól normálisan folytatja diétáját, akkor is működhet:-)

nagyszerű:) köszönöm a választ

Tehát véleményem szerint az alkoholnak nincs helye az emberek testedzésében. De nem ez volt a kérdésed.

Tehát az edzés soha nem "a macskának szól", azt állítom.

Megspórolhatja magát az erőnléti edzéssel.

Nem szabad azonban csak a kanapén feküdni. Vegyen egy hosszú sétát. Ez jó a könyv vérzésére és az állapotra.

És akkor az az érzésed, hogy nem minden a macskának szólt.

hasonló kérdések

Tegnap lemértem magam és 54,5 kilóm volt, ma 55,0 kiló hogy lehet ez? Mivel napi 650 kalóriát eszek az étrendemben, tegnap pedig további 350 kalóriát égettem el testmozgással

Fogyni készülök, de ma este találkozom a barátnőmmel, hogy igyak egy-két pohár pezsgőt, egyszerűen azért, mert vakáció. Az alkohol gátolja a zsírvesztést és az izomépítést. De egyébként tényleg soha nem iszom, ez a második alkalom, hogy egyáltalán iszom életemben, és a következő alkalom valószínűleg karácsonykor vagy újévkor lesz. És már kiszámoltam a kcal-t, és minden, amit napközben eszem, belefér a maximumomba. Tehát azon kívül, hogy a holnapi képzés nem biztos, hogy ilyen hatékony, semmi sem fog történni?

Tegnap kezdtem a Dukan diétát. Egy nap után azonban nagyon rosszul éreztem magam. Hánytam, hasmenésem és rettenetes fejfájásom volt. Ma rendben van. Már nem fáj annyira a fejem, de nagyon gyengének érzem magam, és nagyon remeg a lábam. Meg akartam kérdezni, hogy kinek van tapasztalata ezzel a diétával, és hogy az étrend valóban olyan hasznos-e, mint a könyvben leírtak, vagy egészségesebb és mindenekelőtt hatékonyabb-e, ha kiegyensúlyozottan és egészségesen étkezem?

Köszönöm a segítséget és a tapasztalatokat!

Helló, ma kezdem, vagy elkezdtem az elrontott Turbo Diet-et. Sajnos mindig el kell fuldokolnom ezeket a dolgokat, mert egyszerűen kóros az íze.:( A kérdésem most ebben a témában az, hogy csak inni-e egy turmixot ebédidőben, és még mindig nem eszik-e semmit az elrontott Turbo Diet-ben. Lehetséges, hogy még mindig gyorsan sikerül fogyni? Vagy naponta háromszor kell leráznia? fojtogasson, így gyors sikereket érhet el? Egyébként vízzel iszom! Nem akarok tejjel kalóriát spórolni.

Egy másik kérdés a következő lenne: meddig kell lefogynom 8 kg-ot a Turbóval?

Van néha ilyen unalmas napja, amikor csak ül és pihen ?
Valaki ilyen volt ma velem, és meg akartam kérdezni, hogy ez rossz-e a fogyásommal
Mert különben csak talpon vagyok, de ma, mint mondtam, csak Hessen és így tovább
Ma reggel ettem egy tekercset és egy sárgarépát, semmi mást
A mai naptól hízok?
Kérem, csak komolyan válaszoljon

Rendben van, ha alacsony szénhidráttartalmú étrenden 100-150g szénhidrátot eszem, mert őszintén szólva szerintem az 50 túl kevés. És sportolnom kell-e, mert kissé gyengének érzem magam

Helló:) Ma meglehetősen sokkot kaptam, amikor mérlegeltem, ami arra is késztet, hogy a versenyzők "diétájának" jó módszeréről kérdezzek:/Megmértem a kicsiket: a kicsi (9 hét, w) teljesen rendben (csak néhány napja vannak náluk), de az "öregasszonyom" (2 éves, f) súlya 117g volt! Ha jól tudom, ez túl sok! (Attól tartok, hogy a nagymamám túlságosan "elkényeztetett" volt, amikor nyaralni voltunk. Azt is mondta, hogy nem szabad ennyit adnia neki. -). Nos, legalább most fogynia kell, és jön a következő a kérdésem is: hogyan tudom őket legjobban diétázni? Tudsz valami jó tippet? Előre is köszönöm:) LG Fluffy7

Tudom, hogy az alkoholnak fogyókúra alatt tabunak kell lennie. Most ilyen, a 26.2. a diétával kezdtem, megváltoztattam az étrendemet és rendszeresen tornáztam, így már 8 kg vagyok laza. Ma este a legjobb barátnőm ünnepli születésnapját. Szeretnék ismét igazi bulit szervezni. Ha ma este almabort iszom, az nagyon-nagyon-nagyon káros lesz, vagy engedhetem meg magamnak?

Mi lenne veled diéta alatt?