Elveszítem magam, folyamatosan hízok, nincs életcélom - hívj segítségfórumot a tiedhez

ela307

tag

már régóta létrehoztam egy témát itt.
Egyre inkább azt veszem észre, hogy egyre távolabb kerülök magamtól. Nos, nem vagyok biztos benne, hogy pontosan mit értek ez alatt, de megpróbálom.
A múltban például nagyon fontos volt számomra, hogy "jó ember" legyek, vagyis segítőkész legyek, ne ítéljek el másokat elhamarkodottan és ne legyek túl önző. De ma rájövök, hogy már nem értékelem. Valahogy nem érdekelt, és elsősorban magamra gondolok, amit alapvetően nem találok rossznak, de nekem úgy tűnik, hogy inkább csak magamra és az életemre gondolok, de sajnos többnyire nem gondolok pozitívan magamra.

Ahol eljutottunk volna a második ponthoz, folyamatosan leteszem magam. Mindig negatívan gondolkodjak önmagamról. Folyamatosan hízok (2013 nyarán 20 kg-ot fogytam, viszonylag rövid idő alatt (3-4 hónap alatt), és most még inkább +30 kg-ig): bor:
Úgy érzem, hogy nem tudok irányítani magam felett. Valahányszor megpróbálok lefogyni, visszaesem az ételre, és azt gondolom, hogy "nem számít". A bőröm kezd szakadni az egész helyen, a csípőmön, a gyomrom elején, a combomon. Csak 3 kg választ el a 100 kg-os határtól.

Kétségbe vagyok esve. Különösen azért, mert már két éve kaptam terápiát az étkezési rendellenességek ellen az egészségbiztosítás rovására, és nem látok változást (az étkezési viselkedésben).

Idén szeptemberben érettségire megyek, és most, a központi érettségi oklevélnek köszönhetően, egy tudományos előkészítő szakdolgozatot kell írnom, és nem tudom rávenni magam, hogy tegyek ellene. Inkább állandóan csinos, vékony lányok fotóit nézegetem, és magamnak képzelem magam. Tudom, hogy ez őrült.

Talán van ötlete, javaslata vagy segítsége nekem.

A fontosabb kérdés: elveszíti önmagát, vagy feladja?

Csak személyes szempontból tudom elmondani, hogyan kezelem ugyanezt a problémát. Nincs rá receptem, de valahogy át kell élni.
Azt is el kell mondanom, hogy voltak ilyen "fázisaim", és ez tulajdonképpen egy megy és jöjjön. De ez azt is lehetővé tette, hogy egy kicsit tanulmányozzam magamnak, és levonjam a következtetéseimet ebből. Gyakran előfordult, hogy amikor valamivel elégedetlen vagyok vagy elégedetlen vagyok, sok dolog már nem tűnt számomra érdemesnek, mert alacsonyabbrendűség érzés alakult ki bennem. - Miért akarnék ezt-azt, amikor ilyen vagyok?

Továbbá, ki vagy valójában és mivel nem vagy elégedett? Ez a környezetre gyakorolt ​​hatása szempontjából is meghatározható. Például, ha nem elégedett azzal, hogyan viselkedik és hogyan viselkedik, akkor egy dolog érvényes, és ez vonatkozik a korábban leírtakra, a fegyelemre és az önbecsülésre is.

A fegyelem a dolgok lehúzása formájában, függetlenül attól, hogy másnaposságban van-e, azt gondolja, hogy álcázza magát, vagy általában elégedetlen önmagával. Gyakran az intuitív döntés nagyon motiváló, de idővel több lehetősége van arra, hogy meggondolja gondolatait, és néha el is hagyja. Mindig kicsit "megtérni" kell. Nos, nem kell. De szorgalom nélkül nincs nyereség.

Önbecsülés. Önbecsülés: nemcsak önmagad tiszteletét értem, hanem önmagad tiszteletét is, aki azt hiszi, hogy alsóbbrendűen kell viselkednie, gyorsan elfogadja ezt a gondolatszerkezetet és kényelmesen ül. Ami segít, hogy hallgatom a belem érzésemet, és nem csak hagyom, hogy a fejem beszéljen, mert nem mindig bízhatok ebben.

Általánosságban elmondható, hogy ha valamit akar, hajlandó legyen árat fizetni érte.

Az Ön esetében ennek az árnak magának kell dolgoznia.
Önmagában nem rossz, ha van egy bizonyos ideálunk, ami valószínűleg sok vélemény ellen szól, de úgy gondolom, hogy az egészséges testsúly, a karcsú alak nemcsak az elme és a lélek számára jó, hanem az erőnlétnek, az aktivitásnak is, és megkönnyíti Önt.
Úgy értem, most nem kellene éhen halnia. De a testmozgást és az egészséges étrendet lassan, de biztosan fel kell építeni az életed részeként, ha célt akarsz elérni. Legyen az ideális súly, egészség vagy "nyugalom". És alapvetően ez az az ár, amelyet el akar érni egy bizonyos, a test számára lehetséges alak.

Egyébként ez mindenre vonatkozik, amellyel életében találkozik. Ez nem a siker receptje, de sokszor bevált.

De egy másik dolog, amit szeretnék hozzáfűzni, alapvetően ezt megteheti, és ennyi terápiát alkalmazhat az étkezési viselkedésével kapcsolatban, de alapvetően minden a kezedben van. Szintén a központi érettségi vizsga vagy a viselkedése. Ne hibáztasd ezeket a dolgokat más dolgokra, hagyd, hogy az egyik legyen, a másik a másik. De alapvetően rengeteg javaslatot lehet kapni, ezeket magának kell megtennie.

Tina-chan

Aktív tag

Most a véleményem róla. Ne próbáljon eligazodni azon, hogy mi a jó és mi a rossz. Próbáljon a mérései szerint találni magának, és ne annak megfelelően, amit mások méréseknek vélnek. Jól kell éreznie magát, és mindenekelőtt magára kell találnia.
"Semmit nem számít" nem, nem ez, hanem rólad szól. Találj egy utat, ami tetszik neked és ami neked megfelel.

kegyelem1

tag

Szia,
tudod már, hogy mit szeretnél csinálni a középiskola elvégzése után (bizonyos tanulmányok)? Ez nem ösztönözheti a munkád megkezdésére? Ha nem, próbálja meg kideríteni (van teszt az Interneten is), és próbálja ezt motivációként felhasználni.

A súlyról: egyszer magam is meghaladtam a 100 kg-ot (még akkor is, amikor iskolás voltam). Látom, hogy állsz. Súlyfigyelőkkel sikerült 30 kg-ot fogynom. Megváltoztattam az étrendemet, és csak néhány kilót gyűjtöttem (amit megint lefogytam), miután abbahagytam az üléseket. Számomra vannak olyan pillanatok (amikor rossz napom van), amikor azt gondolom, hogy minden szív és nem számít, és többet eszem. De nem szabad azt gondolni, hogy akkor minden nem számít, és úgysem fog sikerülni. A következő nap egy új nap, és újrakezdheti. Ha van találkozó a közelben, elmehet és megnézheti. Nagyon hasznosnak találtam a Súlyfigyelőket, többek között azért, mert a testsúlyát minden héten ellenőrzik, és úgyszólván némi nyomás is van. Örömmel írok neked többet, ha érdekel.

Ha további segítségre van szüksége, akkor fontolóra veheti egy rendezetlen étkezési klinikára való felkeresést is. Egyes klinikákon ott iskolába is lehet járni.

Fekete-madár 85

nekem most ismerősnek tűnik.
Legalább az első rész . minél jobban nem érdekel, annál rosszabbul érzem magam emiatt.
kérdés ez a nevelés vagy a rossz emberré válástól való félelem eredménye.
Jómagam nagyon magas eszmékre törekszem, és mivel ezek mellett kiállok, mindig van egy bizonyos védekező pozícióm az életben. vagy a lehető legjobban tegyem bele magam, amire igazán vágyom. és azt akarom, hogy minél több ember legyen vagy boldog és elégedett legyen, mert csak így adhatnak vissza elégedettséget.

Végül arról kell szólnia, amit fontosnak tart

---