Élvezze a részletes szolgáltatásokat egészséges módon
Tartalomjegyzék
A konzultáció helye Videotalálkozó
Annak érdekében, hogy az idejét és a szervezeti erőfeszítéseket a lehető legkevesebb legyen, a megbeszélésekre videotalálkozókon kerül sor, függetlenül attól, hogy hol lakik, egy közeli helyen, otthonában vagy a gyógytornában "Health Room", Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn-Neukeferloh. Személyes találkozók csak 82008 Unterhaching 12 km-es körzetében lehetségesek. A videotalálkozóról itt talál további információt.
A tanácsadás formái
Bátran rendezzen ingyenes 20 perces telefonos időpontot.
Tanfolyamok
Az elmélet unalmas? München környékén gyakorlati vásárlási tanácsokat kaphat egy vagy több választott élelmiszerboltban vagy piacon, vagy lefoglalhat egy főzési tanfolyamot otthonában arra az esetre, ha először foglalkozik ételkészítéssel. Lehetőség van a raktár vagy konyhai felszerelések otthon történő ellenőrzésére is. Több ember számára egyéni tanfolyamok is kidolgozhatók. Az árak és a részletes információk itt találhatók.
Ingyenes online tanfolyamokat talál itt.
Információ- és ismeretátadás
Részletes információt kap az Ön által választott táplálkozási témák egyikéről, amely a "Konzultáció tartalma" részben található. Az árak itt találhatók.
Táplálkozási elemzés/az étrend változásának kísérete
Az Ön jelenlegi étrendjét táplálkozási protokoll alapján elemzik a Szövetségi Gyógyszerész Kamara által ajánlott program segítségével, és tanácsokat fog kapni az étrend optimalizálásához és az étrend megváltoztatásához. Az árak itt találhatók.
A konzultáció tartalma
egészséges diéta
Milyen arányban kell a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjét bevinni az étrendbe? Mely ételek egészségesek? Hogyan kell ezeket elkészíteni a tápanyagok megszerzéséhez? A chips csak krumpli, nem? Mennyi vizet, gyümölcsöt, zöldséget, gabonaterméket, burgonyát, tejterméket, húst, halat, tojást, olajat, zsírt, édességet, rágcsálnivalókat kell vagy szabad naponta fogyasztanom? Hús nélkül kell csinálnom? Napi hány étkezés a legjobb? Hány kalóriát tudok elégetni testmozgással? Mennyi testmozgás szükséges?