Élvezze egészségesen

Ötletes uborka. Zöldség az egészségért és a szépségért.

A szabadon tartott hazai uborka ma különösen olcsó. Nagy mennyiségben megtalálhatók piacokon, zöldségesekben és szupermarketekben. Vedd el! Mivel az uborka fontos hozzájárulást jelent az egészséghez és a szépséghez egyaránt.

Igyál uborkát

Az uborka 95 százaléka víz. Ha forró napokon nem iszol eleget, utolérheted az uborkát. Talán már észrevette: Ha kimerült és szomjas az edzés után, akkor csak annyit kell tennie, hogy beleharap egy nyers uborkába - és újra fittnek érzi magát. Az uborka gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben és nyomelemekben. Mindezek a létfontosságú anyagok optimálisan feloldódnak az uborkafolyadékban, ezért a szervezet különösen gyorsan felszívódik. Ily módon a zöldségfélék sok elektrolitot szolgáltatnak, és minden sportitalban megtalálhatók. Az uborka legfontosabb enzimje az erepszin. Biztosítja a fehérje jobb feldolgozását a szervezetben. Ezért van értelme egy uborkasalátát enni, például hússal és halakkal. Az erepszin enzim a hasnyálmirigyet is enyhíti.

Karcsú uborkával

Szép uborkával

Ha tíz percre uborkaszeleteket tesz az arcára, akkor értékes vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag folyadékkal látja el a bőrt. Ha rendszeresen mossa az arcbőrt uborka vízzel, lelassítja a ráncok képződését és fiatalon tartja a bőrt. A pórusok mohón elnyelik az értékes folyadékot, serkenti a vérkeringést a bőrben, ez pedig hosszabb ideig fiatalabbá teszi az arcszínt.

---