ELYTIS Kórház A napraforgómag segíthet a fogyásban
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
A napraforgómag gazdag fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és zsírokban. Mindezek rendkívüli előnyökkel járnak a test számára. Segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét, erősítik az immunitást és csökkentik a rákos sejtek kialakulásának kockázatát.
A napraforgómag omega 6 savakat is tartalmaz, de sok nélkülözhetetlen tápanyagot is.
Nyersen vagy sütőben sütve, salátákhoz és különféle zöldséges ételekhez hozzáadva a napraforgómag teljesen finom.
A várakozásokkal ellentétben akár az étrend sikerét is biztosíthatják, a bennük lévő nagy mennyiségű fehérje miatt. A fehérjék arról ismertek, hogy szerepet játszanak a zsírok energiává alakításában, az anyagcsere felgyorsításában.