ELYTIS Kórház Egészséges táplálkozás terhes nők számára
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Amikor a csecsemőt a méhében hordozza, az anyának különös gondot kell fordítania étrendjére, mert a gyermek fejlődése azon tápanyagoktól is függ, amelyeket a terhes nő az ételből vesz.
Itt vannak a legegészségesebb ételek a terhes nők számára:
Fekete csokoládé
A legerősebb antioxidánsok egy része megtalálható az étcsokoládéban. Mérsékelten fogyasztva az étcsokoládé javítja a vérkeringést és csökkenti a terhes nők preeclampsia kockázatát.
A citrom az émelygés pillanataira is alkalmas, de megfázás esetén is. Nemcsak a gyümölcs jó, hanem a citrom ízterápia is. Ha figyelmen kívül hagyja és nem kezeli az émelygést az első trimeszterben, a vérnyomás növelésével növeli a koraszülés kockázatát.
Bár vannak olyan elméletek, amelyek szerint a kávéfogyasztás nem javallt terhes nők számára, úgy tűnik, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás csökkenti a terhességi cukorbetegség kockázatát.
Jódozott só
A terhes nők étrendjében napi fél teáskanál jódozott só ajánlott. Ha nincs jód a szervezetben, a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont, és terhes nők esetében ez befolyásolja a csecsemő IQ-ját.