ELYTIS Kórház Fogyjon le egészséges gyümölcslevekkel
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Számtalan módon lehet fogyni diétával. Ma olyan természetes gyümölcslevekről fogunk beszélni, amelyek segítenek a fogyásban, és emellett megadják az egészséges test és lélek számára szükséges vitaminokat.
Zellerlé
Ha fogyni akar, ez a zellerlé segít eltávolítani a felesleges vizet a testből, és elkészítéséhez a következőkre van szükség:
- 1 pohár vizet
• 4 zellerszár
• 1/2 csésze apróra vágott fehér káposzta
• 1 alma
• édesítőszer ízlés szerint (jó elkerülni a cukrot)
A levet a következőképpen készítjük el: aprítsuk fel finomra a zellerszárakat, és tegyük egy turmixgépbe, káposztával, almával és héjával. Tegyen vizet, és várja meg, amíg elkészül a lé. Ha szükséges, adjon hozzá édesítőszert. Ezt a gyümölcslevet minden reggel inni szokták reggeli előtt.
Kiwit tartalmazó levek
A kivi magas szintű klorofillt, rostot, C-vitamint, antioxidánsokat tartalmaz. Mindez segít a fogyásban és javítja az emésztést, enyhíti a stresszt. A szükséges gyümölcslé elkészítéséhez:
- kiwi descojit
• spenótlevél
• saláta levelek
• evőkanál méz
A levet a következőképpen készítjük el: alaposan mosson meg minden összetevőt, és tegyen egy turmixgépbe, hogy egyenletesen elkeveredjen. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet. Igya ezt a levet reggel, legalább hetente háromszor.
Uborkát tartalmazó gyümölcslé
Ha száraz hajad van, a körmöd és a bőröd nem élénk, akkor az uborkalé a legjobb segítség, mert A-vitamint, C-vitamint, folsavat és klorofillot tartalmaz. Elkészítéséhez csak 3 uborka kell.
A levet a következőképpen készítjük el: tisztítsuk meg és mossuk meg az uborkát, vágjuk le a fejeket és távolítsuk el a magokat, kockákra vágjuk és turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe tesszük. Készítsen egy hideget felszolgált levet.