Emberi anatómia láb - láb - természet - bolygóismeret - láb - természet - bolygóismeret
A láb mint élőhely - a mikroorganizmusok paradicsoma. Bolygóismeret. 2019. január 15. 02:34 perc. 2024. január 15-ig elérhető. WDR .
Emberi anatómia
Silvio Wenzel-től
Több érzékelő sejt van a lábunkban, mint az arcunkban. A lábak támogatást, egyensúlyt és mobilitást nyújtanak - és evolúciós remekművek. Ennek ellenére gyakran kényszerítjük őket olyan cipőkbe, amelyek túl szorosak, és alig figyelnek rájuk.
Több, mint két támasz
Kéz a szívre - gondolt-e valaha a kínzásra, amelyen mindennap átvetjük a lábunkat? Hosszú évekig még a legkényelmesebb kortársak közül is több ezer lépést tesznek meg a mindennapi élet során. Sétálunk, futunk, ugrunk, táncolunk, egyensúlyozunk rajtuk. És még sok más.
A lábunk végzi a nehéz munkát, de alig vagyunk tisztában vele. Sokkal több, mint egyszerű platform.
Idegvégződések és érzékelők ezrei a talpon jelentik a cipő minden egyes követ, minden lépést éles kavicsokon tojástánczá, a tengerparti sétát pedig valami nagyon pihentetővé tesznek.
Alkalmazkodás az egyenes járáshoz
Lábunk lenyűgözően összetett. Majdnem 30 csont, majdnem 30 ízület, 60 izom, több mint 100 szalag és több mint 200 ina kifinomult remekművé teszi.
Az emberi láb még nem olyan régi. Csak a függőleges járás kialakulása során vették fel a lábunk emberi vonásaikat. Ez a folyamat számos kihívást jelentett.
Egész testtömegünk mostantól csak két lábon áll négy helyett. A test súlypontja ennek következtében elmozdult, és egyensúlyának megtartása sokkal bonyolultabbá vált.
Ma a lábunk kiválóan megfelel ezeknek a kihívásoknak. Különösen a calcaneus, a tarsus csontja, drámai módon megváltozott az elmúlt néhány millió évben, és rendkívül fontos a függőleges járáshoz.
Filigrán, mégis robusztus anatómia
A láb csontváza 26 csontból áll. Mindkét láb együtt tartalmazza a testünk összes csontjának negyedét.
A lábcsontvázra nézve valami nagyon fontos dolog nyilvánvalóvá válik: A lábfej hátsó részében a csontok egymás fölött, a középső és az elülső területen, egymás mellett fekszenek. Ez létrehoz egy markáns hosszanti ívet a láb belső részén, és egy keresztirányú ívet a hátsó lábközépben, amely belülről kifelé halad.
Ezeket a boltozatokat az izmok megfeszítik, az ínszalagok és az inak pedig stabilizálják. Ennek az alaknak köszönhetően az egészséges láb soha nem fekszik a teljes felületén. A testtömeg csak emiatt osztható fel első osztályú módon. A boltozatok tehát kiváló lengéscsillapítók.
Mintha bizonyítaná, a csimpánzban a láb íve sokkal laposabb. Nem csoda, mert ezek az állatok sokkal ritkábban járnak egyenesen, ezért sokkal kevesebb párnázásra van szükségük a lábuk alatt.
Sajnos manapság sok embernél a láb íve többé-kevésbé deformálódott. Ez akkor fordulhat elő, ha túlsúlyos vagy edzetlen lábizma van. A lapos és a lapos lábak különösen elterjedtek.
Bámulatos, hogy sok könyv régóta tartja azt a véleményt, hogy állva a lábat három ponton támasztják alá: a saroknál, valamint a nagy és a kis lábujj ízületein.
Átfogó mérések azonban kimutatták, hogy ez nem igaz. Inkább a láb elülső részének összes területe, vagyis a lábujjak alapízületeinél szinte egyenletesen terhelt.
A talp a kerek folyosó kulcsa
A talpunk elképesztő konstrukció. Egy zsírpárna van benne. Ez rendkívül fontos a gyaloglás és a futás megterheléséhez. Gyalogláskor például ezt a réteget a sarka alatt fele összenyomják.
A zsírt speciális, egyedi kamrákba zárják, ahonnan nem tud kijönni. Fontos a fájdalommentes séta: az egyes kamrák egymás ellen mozoghatnak. Szerencsére, mert különben a talp megcsúszna terhelés alatt.
Őseinknél a talp még mindig közvetlen kapcsolatban állt a talajjal. De ma túl ritkán járunk mezítláb. Ez ideális lenne. Mivel cipő nélkül a járás során a terhelés egyenletesen és harmonikusan oszlik el az egész lábon. Hullámként fut át hátulról előre az egész lábon.
Gurulunk messze a lábujjunkba. Mind a 60 izom és mind a 214 ina működésben van, lehetővé téve számunkra a zökkenőmentes és rugalmas mozgást. A cipőben pontosan ezt akadályozzák.
A probléma ezzel az, hogy sok cipő túlságosan támogatja a lábat. Az izmok és az inak már nincsenek kihívásokban, és megfenyegetéssel fenyegetik őket. Az eredmények olyan deformációk, mint a lapos lábak és a lapos lábak.
A talp automatikus gördülése felnőttek számára teljesen természetes. De a kisgyerekeknek előbb meg kell tanulniuk. Az élet első éveiben mindig egyszerre teszik a lábukat szinte a teljes felületre.
Csak tízévesen futhatnak az utódok, mint a felnőttek. Addig minden gyerek többé-kevésbé "csobban" az életen.
A láb növekszik és nő és nő
Egyébként: idős korban valóban megtörténhet, hogy a lábad egyre nagyobb. Ez annak köszönhető, hogy a testszövet egyre nagyobb feszültséget és rugalmasságot veszít, és lazábbá válik.
Természetesen a láb nem kizárt. Végül is a testsúlyunk az évek során összesen több száz tonnával nyomja őket. Könnyen megtörténhet, hogy időskorban olyan cipőt kell vásárolnunk, amely két mérettel nagyobb, mint fiatalkorunkban.