EMfit; Mód; Elhízási programok
meghatározás
Az elhízási programok több hónapig tartó programok, amelyek célja a résztvevők egészségtelen szokásainak megváltoztatása az étrend és a testmozgás területén, hogy hosszú távon csökkenthessék és fenntartsák súlyukat. Rendszeres találkozókra kerül sor, ahol a résztvevők sok hasznos információt kapnak, és olyan technikákat és stratégiákat tanulnak meg, amelyek támogatják őket viselkedésük megváltoztatásában.
eredet
Svájcban a normál testsúlyú emberek aránya a teljes népességben mindössze 15 év alatt (1992 és 2007 között) hat százalékkal csökkent, míg a túlsúlyos vagy elhízott emberek aránya 31 százalékról 39 százalékra nőtt ugyanebben az időszakban. Különösen hirtelen nőtt az elhízottak aránya: a teljes népesség hatról kilenc százalékára. 2002 és 2011 között a helyzet általában stabilizálódott. Az elhízás súlyos egészségügyi következményekkel jár az érintettek számára, és a svájci egészségügyi rendszer növekvő költségeinek is egyre nagyobb részét teszi ki. Ilyen adatok alapján különféle elhízási programokat dolgoztak ki, amelyek foglalkoznak ezzel a társadalompolitikai szempontból nagyon releváns problémával.
Alapok
Az elhízás a kóros túlsúly, azaz olyan emberi állapot orvosi fogalma, amelyet a zsírszövet túlzott felhalmozódása jellemez a testben. Az egyik az elhízásról beszél, testtömeg-indexe (BMI) 30-tól, ahol az elhízás három súlyossági fokot különböztet meg. Alapvetően az elhízás akkor jelentkezik, amikor az energiafelvétel meghaladja a test energiafogyasztását. Hízás esetén ez sokáig érvényes. A kiegyensúlyozatlan étkezési magatartás és a testmozgás hiánya többek között a pozitív energiamérleg és így a súlygyarapodás oka. A zavart étkezési magatartást gyakran olyan pszichológiai tényezők is kiváltják, mint a mentális egyensúlyhiány, a félelmek vagy a stressz. Az elhízott emberek gyakran étkezési viselkedési rendellenességeket tapasztalnak. Az elhízás számos egyidejű és másodlagos betegséget okoz, amelyek befolyásolják az érintettek életminőségét és csökkentik várható élettartamukat. Ide tartoznak például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.
Sok túlsúlyos embernek fogyókúrával vagy gyógyszeres kezeléssel sikerül csökkentenie súlyát. De sokkal nehezebb utólag tartani a súlyt. A visszaesési arány itt több mint 90 százalék. Hosszú távú fogyás csak akkor érhető el, ha bizonyos étrend és testmozgási magatartás megváltozik. Nem elég csak kevesebbet enni. Itt jönnek be az elhízás programjai: A cél az, hogy a tanfolyam résztvevőit új életmódra vezessék, hogy lassan, de hosszú távon csökkenthessék és stabilizálhassák súlyukat. Ennek javítania kell a résztvevők jólétét, valamint számos kockázati tényezőt, például a vér lipidszintjének emelkedését és a megnövekedett vérnyomást.
Használt technológia
- A berni Inselspital elhízási programja széles körű segítséget kínál a résztvevőknek a fenntartható súlycsökkentéshez. A program célja az életmód és étkezési szokások megváltoztatása, az érzelmi problémák kezelése és a fizikai aktivitás növelése. Ezenkívül elemzik a gyógyszeres terápia lehetőségeit, és megvitathatják az elhízást és a rekonstruktív műtétet. A program külön-külön vagy csoportosan is elvégezhető, és különféle területek, például orvostudomány, sebészet, pszichiátria, pszichológia stb.
- Az elhízás program célja - a túlsúlyos emberek kompetens támogatása az Oberaargau Regionális Kórházban, hogy a túlsúlyos emberek megváltoztassák életmódjukat és felfedezzék a testmozgás örömét. Ezenkívül olyan mozgásformákat is kipróbálnak, mint a torna, a nordic walking, a pilates vagy a mozgás és relaxáció. A tanfolyam résztvevői pszichológiai, orvosi és táplálkozási támogatást kapnak.
- A „BASEL” program (az elhízás kezelési programja, amelynek középpontjában az étkezési szokások és az életmódváltás áll), az Egyesült Királyságból származó program, amelyet a bázeli kantoni kórházban a svájci viszonyokhoz igazítottak és tovább fejlesztettek. Úgy tervezték, hogy a túlsúlyos emberek új életmódot érjenek el azzal, hogy megváltoztatják viselkedésüket a táplálkozás és a testmozgás területén, hosszú távon lefogynak és stabilizálják súlyukat. A BASEL-t a BASEL Egyetemi Kórház és a zmed Zürichi Orvosok Egyesülete ajánlja.