EMS Augsburg elektromos izomstimuláció Augsburgban - szervezzen most ingyenes próbaedzést
AJÁNLAT: Csak rövid ideig
Próbálja ki most 5 hétig az elégedettség garanciájával!
Üdvözöljük az Augsburg életében az EMS-nél
Új típusú képzést keres? Hatékony edzés, amely időt takarít meg? Védi az ízületeket? A hátfájás háborút hirdet és segít a fogyásban? Személyes edzés mérhető sikerrel?
Akkor jó helyre került Augsburgban! Az XBody innovatív EMS technológiájának (elektro-izomstimuláció) és a személyre szabott edzések segítségével fittessé tesszük Önt és segítünk abban, hogy a lehető legrövidebb idő alatt új testérzetet nyerjen. Gondoskodunk rólad az edzéstől a táplálkozáson át a motivációig - egyénileg és pontosan a személyes céljaidhoz igazítva. Heti 20 perc időtartam mellett hatékony teljes testedzést kínálunk mindenki számára.
Több, mint 3 levél
Elektromos izomstimuláció esetén az izom összehúzódását külső elektromos impulzus okozza. Túl tudományosnak tűnik? Nem - ez nagyon egyszerű! Ez a képzés egyrészt rendkívül hatékony edzésmódszer, de a testformálás eszköze is! Tehát az izmok építettek, erősebbek és tartósabbak. Az impulzusokat egy eszköz generálja, és azokat az elektródák osztják el, amelyek közvetlenül az öltönyünkkel stimulálandó izmok felett helyezkednek el. Az impulzusok az izmok összehúzódását okozzák, így az eredmény összehasonlítható az izom valódi mozgásával.
az EMS-nél életre Augsburg
Az elektromos impulzusok közvetlenül az izmokra hatnak, és így védik az ízületeket. Ennek eredményeként ezek nem kerülnek túlzásba, mint ez gyakran a hagyományos súlyzós edzés esetében történik. Az XBody eszközökkel végzett edzés során az elektródok egyidejűleg stimulálják a teljes testizom körülbelül 95% -át. Szükség esetén természetesen az egyes izomcsoportok is speciálisan kiképezhetők. Ez azt jelenti, hogy a test gyengébb részei is összpontosíthatók és megerősíthetők.
A sportruhában a gerinc mentén elektródák vannak. Ezeket az egyébként ritkán használt izmokat is aktiválják és edzik. A rendszeres edzés szimmetrikusan aktiválja és felépíti a hátsó izmokat, és a testtartása jelentősen javul. A jó testtartás enyhíti a hátad megterhelését.
Fogyni és hangot
Szinte az összes nagyobb izomcsoport aktiválásával kifejezetten edzhetjük a karon, a lábakon, a gyomorban és az alján található problémás területeket az augsburgi stúdióban.
A szív- és érrendszer erősítése
Az augsburgi életre szóló testtel finoman megerősítheti teljes szív- és érrendszerét.
Előnyt élvez a nagyobb teljesítmény és az erő. Nem számít, hobbi vagy nagy teljesítményű sportoló vagy-e. Együtt fogjuk elérni az Ön célját az életben Augsburgban.
Az augsburgi életre szóló személyi edzőnk a test minden életében figyeli a gyakorlatok pontos végrehajtását, és szükség esetén korrigálja azokat. Így garantáljuk az optimális, hibamentes edzést.
Mivel az EMS edzés során minden izom egyszerre működik és aktiválódik, edzésenként 20 perc elegendő. Látható és mindenekelőtt észrevehető eredményeket fog elérni nagyon rövid idő alatt.
Edzés közben a teljes izomzat 95% -át aktiválják és edzik. Minden edzésnél stimulálni és edzeni fogja a mély izomrétegeket is. Az öltönyben lévő elektródák szimmetrikus elrendezése kompenzálja az izmok egyensúlyhiányát.
Az EMS edzéssel a legyengült medencefenék és a hasizmok újra hatékonyan edzhetők. Ezenkívül az edzés pozitív hatással lehet a test kötőszövetére, zsír- és izomszázalékára.
Látogasson el hozzánk az augsburgi élet testéhez! Mi tervezzük az edzésedet!
Miért kell rendszeresen edzeni az EMS-nél?
Csak akkor érhet el eredményeket, ha rendszeresen gyakorolja az izmait. Ha túl sok szünet van két edzésegység között, az edzés sikere tovább fog tartani! Fontos, hogy az izmok helyreálljanak, de az is fontos, hogy az izmok ne lazuljanak el teljesen.
Mennyit spórolhatok az ilyen típusú edzéssel?
A hagyományos fitnesz edzés bemelegítéssel átlagosan 1–1,5 órát vesz igénybe munkamenetenként. Az eredmények megtekintéséhez és érzéséhez legalább heti 2-3 alkalommal kell edzeni, így a heti szükséges idő legfeljebb hat óra lehet. Sokan nem tudnak időt szánni arra, hogy formájukat és formájukat megőrizzék. Az EMS használatával hetente egyszer vagy kétszer 20 percre van szüksége.
Miért hatékonyabb az EMS edzés, mint a hagyományos fitnesz edzés?
Az elektromos izomstimulációval végzett edzés során az összes izom 90% -a egyszerre aktiválódik. Ezenkívül az izomösszehúzódások erősebbek és intenzívebbek, mint önkéntes megterhelés esetén. A hagyományos erőedzésekhez képest a mélyebb izmok is aktiválódnak. Ez jobb intra- és inter-izmos koordinációhoz vezet. A rövid időn belül látható eredmények tudományosan bizonyítottak. Az EMS-rel végzett 20 perces edzés hatása összehasonlítható a több órás hagyományos erőedzéssel.
Veszélyes az elektromos izomstimulációs edzés?
Nem, az alacsony frekvenciájú mikrovezetési impulzusok használata széles körben elterjedt és széles körben alkalmazott az edzésben és a rehabilitációban. Az izmok elektrokémiai szervek, és a központi idegrendszer elektromos impulzusai kötik össze őket. Az EMS technológia ezt a természetes elvet használja.
Mi az EMS és hogyan működik?
"Elektroizom stimuláció". Műszaki szempontból ez egy teljes test edzés impulzusáram segítségével. A mindennapi életben központi idegrendszerünk folyamatosan elektromos impulzusokat küld az izomaktivitásunk irányítására. Az EMS ezt a természetes elvet alkalmazza, és képes fokozni ezt a folyamatot annak érdekében, hogy mélyebb izomrétegeket érjen el, amelyeket a hagyományos edzés során nehéz aktiválni. Ez úgy érhető el, hogy az elektródákat a bőrre és közvetlenül az izom fölé helyezzük. Összességében az ilyen típusú edzés a külső elektromos ingerek szelektív megerősítéseként írható le. Az izmokat az elektródák stimulálják. Az intenzív izomstimuláció és a célzott mozgás kombinációja megnöveli az izomfeszültséget, és óriási előrehaladást ér el.
Mit mondanak a sporttudósok az EMS-edzésről?
A Bayreuthi Egyetem (2002-2003) és az Erlangen-Nürnberg (2009), a kölni Sportegyetem és a Bad Oeynhauseni Szívklinika (2010) különféle tanulmányai bizonyítják az edzés hatékonyságát. A fizikailag jól képzett és a kevésbé jól képzett emberek egyaránt nagyon rövid idő alatt érnek el látható és észrevehető eredményeket. Valójában a gyors izomépítés mellett a sebességet is rendkívül megnövelik.
Miért ilyen hatékony ez a technológia?
Az EMS edzés során a teljes testizom 90% -a aktiválódik és edzésre kerül egyidejűleg minden impulzussal. Az izmok összehúzódnak az elektromos impulzus miatt. Az EMS képzés ezt a hatást használja. Az izomösszehúzódás a célzott mozgással kapcsolatban fokozódik, viszonylag egyszerű gyakorlatok formájában. Az eredmény elképesztő edzéssiker. A hagyományos súlyokkal végzett edzéshez képest a mély izmokat is edzi. Ez óriási javuláshoz vezet az intra- és inter-izmok koordinációjában, vagyis az izmok és az idegek közötti interakcióban vagy a különböző izmok interakciójában.
Fogyhatok és csökkenthetem a testzsírt ezen az edzésen keresztül?
Manapság a „fogyás” és a „karcsúság” sajnos gyakran összefügg a (többnyire egyoldalú) diétákkal. Sajnos az álomfigurára való törekvés egyoldalú vagy helytelen étrend révén rövid távon fogyáshoz vezet, de leginkább az izomszövet fokozott csökkenésének rovására. A rossz étkezési szokások és az elégtelen testmozgás vagy a túlzott állóképességi edzés nemkívánatos eredményekhez vezet. A test azért tárolja a zsírt, hogy elegendő energiával tudjon ellátni "vészhelyzetekben". Az úgynevezett jo-jo hatás gyakran a diéta után jelentkezik. Az egészséges étrenddel kombinálva az EMS-képzés fenntartható módon csökkentheti a súlyt és csökkentheti az átmérőjét, különösen a problémás területeken (derék, csípő és comb). Az edzések során tapasztalt magas anyagcsere-aktivitás miatt a test az edzés után órákig folytatja a munkát. Az EMS edzés optimális megoldás a tartós fogyáshoz és zsíreltávolításhoz. Önmagában az egészséges táplálkozás nem elegendő - hatékony, rendszeres testmozgás szükséges a zsírtartalom csökkentéséhez a problémás területeken. Az augsburgi életre szóló testületnél ez gyorsan és egyszerűen megtehető.
Az EMS-edzés segíthet megszabadulni a cellulitistól?
Ez a technológia az egyik leghatékonyabb módszer a cellulit kezelésére. Az anticellulit terápia fizikai aktivitást és stimulációt igényel. Az elektromuszkuláris stimuláció aktiválja az izom és a kötőszövet egészét. Ez jobb véráramlást eredményez a szövetben. Az eredmény egy feszes, tónusú test! Próbáld ki, az eredmény garantált!
Az EMS segít a rehabilitációban, sérülések vagy hátfájás stb.?
Jólét minden szinten: terápiás hatás, valamint a testi és lelki jólét érzése.
Fájdalomcsökkentés: A hátfájás a leggyakoribb betegség a lakosság körében. Az egyik fő ok a felsőtest izomzatának egyensúlyhiánya, amelyet a rossz testtartás és a testmozgás hiánya okoz. Az EMS-edzés kifejezetten erősíti az egyes izomcsoportok mélyebb rétegeit, és automatikusan enyhíti a hátfájást. A mély izmokat nehéz hagyományos módszerekkel aktiválni.
Rehabilitáció és mobilitás: Sérülés vagy műtét után az izomtérfogat és az erő csökken. Az EMS-sel történő edzés optimális támogatást nyújt egy adott izom vagy izomcsoport újjáépítéséhez. Az egyénileg összehangolt edzések ezt lehetővé teszik.
Képezhet mindenki EMS-sel? Vannak bizonyos követelmények?
Elvileg bárki edzhet.
Az abszolút ellenjavallatok a következők:
- Súlyos artériás és keringési rendellenességek
- Az érelmeszesedés előrehaladott stádiumban
- Súlyos neurológiai betegségek (epilepszia, sclerosis multiplex)
- Láz, akut bakteriális vagy vírusos fertőzések
- Vérzés és súlyos vérzési hajlam (haemophilia)
Meddig létezik ez a technológia?
1902-ben egy francia kutató feltalálta az első stimulációs gépet, amellyel sikeresen alkalmazta az izomsorvadást/bénulást. Néhány évvel később két orosz tudós (Kotz és Chwilon) kutatta a módszert, és kiváló eredményeket ért el. Kísérleteik azt mutatták, hogy az izomerő 30-40% -kal nőtt, minimális fiziológiai és mentális megterheléssel, rövid idő alatt. Abban az időben ezt az edzést főként az izomsorvadás és az izomegyensúlyhiány kezelésére és rehabilitációjára, valamint a sportolók teljesítményének javítására szolgáló profi sportokban alkalmazták. Az EMS-oktatást az 1950-es évek óta széles körben használják a rehabilitáció hatékony eszközeként. Ez lehetővé tette a hivatásos sportolók számára, hogy nagyon gyorsan felépüljenek sportsérüléseiket vagy súlyos műtéteiket követően. Bruce Lee még az 1960-as évek végén és az 1970-es évek elején edzett az EMS-nél. Az űrutazás is erre a technológiára támaszkodik, hogy megakadályozza az űrhajósok izomsorvadását. Ma az elektromos izomstimulációval végzett edzés a legmodernebb és bevált edzésmódszer, úgymond a legmodernebb.