Energia félárbocnál, morál a zoknikban; Mi lenne, ha elfogyna; ojas; 3 óra48 perc
Az Ojas nem egy kivételes tulajdonságokkal rendelkező új vitamin, amelyet a közelmúltban azonosított a Massachusettsi Egyetem kutatócsoportja. Az ojas sem a távoli vidékek legújabb divatos szuper bogyója, amelyet évezredek óta fogyaszt ez a törzs, amelynek tagjai 150 évet élnek.
Ismered a 3 dósát? Ez a 3 alapvető létfontosságú energia, amely meghatározza az ájurvédikus temperamentumot? (Gyors emlékeztetőül itt van a vége). Nos, ez a 3 dósa, Kapha, Pitta és Vata finom szinten létezik: vannak a 3 létfontosságú esszencia. Így Kaphának (föld + víz) megfelel Ojas. Vatának (levegő) megfelel Prana. És Pittának (tűz) megfelel Tejas.
A prána, a tejas és az ojas a levegő, a tűz és a víz lényege a megtestesült életben.
Robert sbovoda
Ez az ojas, amelyre ma összpontosítani fogunk. Szó szerint "Kényszerítés", erőt, immunitást, stabilitást és koncentrálóképességet ad nekünk.
Az ojasokat összehasonlíthatjuk a cementtel vagy ragasztóval, amely összetartja a testet, az elmét és a szellemet. Összehasonlítjuk a miénkkel is belső méz: értékes anyag, rendkívül tömény, az emésztési folyamat legvégén termelődik. Itt van 4 módszer az ojas termelésének megőrzésére és elősegítésére.
Tiszta elméje, energikus és lelkes érzése ébredéskor, ragyogó arcszín és erőteljes emésztés mind a jó ojas szint jelei.
Másrészt a fertőzésekre való hajlam, a rossz étvágy, a gyenge elimináció, az általános fájdalmak és a ködös elmék mind azt jelenthetik, hogy itt az ideje a tankolásnak.
„A like növekszik like„Ne feledje ezt a mondást, ez az ájurvéda egyik alapelve. Az ojasokat valami puha, sima, stabil, összetartónak írják le. Így minden olyan étel és tevékenység, amely ugyanolyan benyomásokat kelt benned, ösztönözni fog.
1. Egyél „pro-ojas” -t
Az ojas az emésztési folyamat legfinomabb esszenciája, az anyagcsere „csúcsa”: 30 napig tart az ojas előállítása az élelmiszer bevitele után. Minden, amit elfogyasztasz, megemésztesz és mindenekelőtt asszimilálsz, közvetlenül befolyásolja az ojas szintedet.