Energiapálcikák Pisztáciás energiagolyók - finom, egészséges és könnyen elkészíthető - egy csipet finom
Feladva: Marsha 2019. augusztus 10-én
Ez a bejegyzés reklámokat tartalmaz!
Helló kedveseim. Rég nem láttalak:-)
Kellett egy kis szünet, de most visszatértem egy csodálatos recepttel. Tulajdonképpen három recepttel is. Az amerikai pisztáciatermelőkkel együtt még két receptet mutatok be nektek ezen a finom és szupergyorsan elkészíthető energiasáv mellett. Mindhárom receptnek három közös vonása van:
- Pisztáciát tartalmaznak
- egészséges vagy
- Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és természetesen szuper finomak
Az amerikai pisztáciatermelőkkel már számos nagyszerű eseményen vettem részt, és a Silenziben mindannyian szeretjük a pisztáciát. Gyakran pisztáciát fogyasztunk chips és társ helyett, este a dohányzóasztalon. A kis csonthéjas gyümölcsök kinyitása valahogy olyan pihentető és lelassítja az egész étkezési folyamatot, hogy válogatás nélkül ne lapátoljon magába. És természetesen a pisztácia sokszor egészségesebb, mint a legtöbb más rágcsálnivaló. Magas fehérjetartalommal, jó zsírokkal (hasonlóan az olívaolajéval) és rostokban. Vannak olyan vizsgálatok is, amelyek azt mutatják, hogy a pisztácia segít a fogyásban. Így természetesen azonnal ott voltam, amikor bejött a kérés, és három - szerintem - nagyszerű dologra gondoltam.
Mint látható, az energiasávok helyett kis energiagömböket is kialakíthat. Különösen alkalmasnak tartom ezeket gyors energiarúgáshoz, például edzés előtt vagy után, míg a nagyobb bárok reggelire is kiválóak. Például, ha 6 rudat vág ki a tömegből, akkor 272 kalória, 13,9 g egészséges zsír és 8,3 g fehérje lenne. A szénhidrátok szintén kizárólag hosszú láncúak, és sokáig jóllaknak. Egyébként a házi energiabárok nagy előnye az ár. Ha összeadja az összetevőket, akkor a teljes összeg kevesebb, mint 4 €, 6 rúdnál, amely akkora, mint a clifbars, amelyek darabonként alig 2 € -ba kerülnek. Ezenkívül pontosan tudja, mit tartalmaz és melyik bárban kaphat finom pisztáciát?