Engedélyezett tejsavó, tejsavó, szója típusú fehérjék, Languedoc-Roussillon - Dukan receptek és fórum

Feladva 2014. március 29-én, 21: 16-kor

szója

Van egy kérdésem, kérlek, ne dobj ki, csak egy kérdés:

(Heti 15-20 órát sportolok bent, kardió, tánc, súlyzós edzés) vehetünk-e tejsavót, tejsavót, szójafehérjét, shaker-t. röviden látod?

Valójában növeli a fehérje részt! és tart!

missnewlife

Feladva 2014. március 31-én, 18: 03-kor

Tudom, hogy általában napi 1 g fehérje kell testtömeg-kilogrammonként, de mivel sokat edzel, az más is lehet. Lehet, hogy van edzője az edzőteremben, aki minden bizonnyal jobban tud tájékoztatni.

Feladva 2014. szeptember 4-én, 08: 38-kor

szia, azt mondanám, problémamentesen beveheti, személy szerint nem szoktam szedni, vigyázzon, hogy jól igyon, a dukan étrend már fehérjében gazdag. Te 1,68-at mérsz, mint én, több mint 40 cm karmérettel rendelkezem, a 70 kg-os testtömeget formázom, ezért egy nő számára vigyázzon, nehogy túl nagy az izomtömeg. Inkább személyesen erősítettem a c és b vitamin bevitelét. Egyébként a fehérjémnél tejsavót és süteményekhez kiváló instant instant zabkorpát veszek 13 kg-nál, 5 kg-ért "50 eurós nyereség a kereskedelemhez képest.