Enni ott; ger a gastrooesophagealis reflux ellen

Ki nem érzett nehéz étkezés után gyomorégést, majd savas refluxot? Kicsit olyan túlcsordulásként, amely felmegy a torkán. A bűnös? A szelep, amely elválasztja a nyelőcsövet a gyomortól. Feladata, hogy megakadályozza a savas reflux támadását a nyelőcső nyálkahártyáján. GERD vagy gastrooesophagealis reflux betegség esetén ez a szelep rosszul működik, és visszaengedi a gyomorsavat. Minden ötödik francia ember, aki minden héten látja, hogy emésztését elrontja a GERD.

enni

Mit kell tenni ?

Rágd lassan azzal, hogy időt szán a rágásra. Ez annyival kevesebb munka, amelyet a gyomrodnak kell elvégeznie.

Kerülje a túl nagy ételeket, túl fűszeres és túl öntözött.

Gumira rágni étkezés után serkenti a nyál szekrécióját.