Ennyit pazarolnak a németek a fitneszstúdiókba - WELT
A németek inkább az edzőteremben edzenek - derült ki egy friss tanulmányból. Mindenekelőtt a nagy fitneszláncok és átfogó ajánlataik felelősek ezért a fejlődésért.
A fitneszstúdiókban való edzés rendkívül népszerű a németek körében, az ipar virágzik. Távozzon, ha elveszíti az erélyét? Nem mindenki teszi. És inkább pazarolja a pénzt. Elég sok.
Legyen újra fitt. Végül lihegés nélkül ismét felmászni a lépcsőn. Végül határozottan dolgozzon a jó érzéssel. Ha a kezdeti törekvés, hogy végre újra formába lendüljön, gyenge kifogásoknak ad helyet, használhatatlanul drágává válhat. Legalábbis mindazok számára, akik fitneszstúdiót választottak maguknak - és valamikor ritkán járnak oda. És sokan teszik.
A fitneszipar évek óta virágzó és növekvő terület. Az ipar tavalyi forgalma 4,8 milliárd euró volt, 9,46 millió taggal több mint 8300 fitnesz- és egészségügyi létesítményben * országosan - ez új csúcs. Az erőnléti edzés tehát továbbra is a legnagyobb sportlétszámú sportforma Németországban (6,89 millió futball). De a tagság nem segíti az edzettségedet, ha túl gyakran tartózkodsz a fizikai tevékenység helyétől.
Miután az első jó határozatok elhalványodtak, a lelkesedés alábbhagy, és a motiváció elsüllyed. De azonnal le akarsz iratkozni? Egyrészt nem mindig működik azonnal, másrészt sokan azt gondolják: „Nem, ne jelentkezz be, visszakapom magam. Ez csak egy átmeneti motivációs lyuk. „Lehet, hogy kívánatos lenne. De nem kell. Végül is egyre nehezebb újra felkelni, minél több idő telik el.
Hetente két fitnesz egység ideális
Az edzőterembe azonban csak akkor érdemes regisztrálni, ha rendszeresen látogatja. Képzett sporttudós és személyi edző, Andreas Heumann szerint a szabadidős sportolók számára az optimális edzés gyakorisága heti két egység. Az edzés ideje és költségei akkor jó kapcsolatban lennének. Ez nem azt jelenti, hogy a több nem jó, de ha kevesebbet edz, akkor valamit változtatnia kell.
Azok, akik hetente kétszer edzenek a stúdióban, fittek maradnak, és jó ár-teljesítmény arányt kapnak
Forrás: Getty Images/Cultura RF
A 32 fitnesz stúdió adatait tanulmányozva a kedvezményektől a prémium szolgáltatókig a következő mutatkozik (a Gutscheinsammler.de megbízásából):
- A tagok 21 százaléka hetente többször edz
- 34 százalék havonta többször
- 12,5 százalék havonta egyszer
- 32,5 százalék kevesebb, mint havonta egyszer.
A tanulmány szerint a tagság átlagosan havi 41,51 euróba kerül. Ha csak havonta egyszer jár a stúdióba, akkor a teljes havi díjat egy egységért, átlagosan egy sportegységért 41,51 eurót kell fizetnie. Ez egy egyszerű felismerés, de nagyon kevesen vannak tisztában vele. De pontosan ezt kellene tennie bárkinek, aki a gyengébb önmagával küzd.
Évente 512 millió eurót pazarolnak el
Az ajánlott havi legalább nyolc egység azonban csak 5,19 euróba kerül. Jól befektetett pénz a saját egészségére és fitneszére.
A számok azt jelentik: minden nyolcadik regisztrált tag havonta 36,32 eurót és évi 435,86 eurót pazarol el. Ez elég egy nyaraláshoz. Nem is beszélve arról a 32,5 százalékról, aki havonta kevesebb mint egy alkalommal tartózkodik a stúdióban, és ezért része az aktának.
Mindent összevetve ez azt jelenti: A havi egyszer edzők számára elköltött pénz elpazarolása összesen évi 512 millió eurót jelent. Jelentős összeg.
Saját lakásodból fitneszstúdió válhat
Megállítani a pénzkidobást meglehetősen könnyű, legalábbis elméletben: legyőzni a gyengébb önmagát. Feltéve, hogy nem akarja félretenni jó szándékát, hogy tegyen valamit az egészsége és a fittsége érdekében.
Aki feliratkozik egy edzőterembe, gyengébb énjét kézben kell tartania
Forrás: Getty Images/Blend Images RM
Azt is tapasztalhatja, hogy az edzőterem egyszerűen nem az Ön dolga. Ha a fitneszteremben akar maradni, és nem vált át teljesen olyan sportokra, mint úszás, futás vagy tenisz, lehetőség van személyes edző megszerzésére. Ennek azonban megvan az ára. Másrészt ez is sokat hoz, egyéni és motiváló.
A Szövetségi Személyi Képzési Szövetség adatai szerint Németországban jelenleg több mint 3000 személyi edző működik. Fontos, hogy alaposan megnézzük az edző kiválasztásakor, különösen azért, mert a „személyi edző” kifejezés még nem védett kifejezés. Itt olvashatja el, mire kell figyelnie.
Vagy átalakíthatja lakását és a szomszédos parkot edzőteremmé. Példák a saját testsúlyú gyakorlatokra itt találhatók:
Számos fitneszstúdió különféle tagságokat is kínál. Például, ha csak tanfolyamokon szeretne részt venni, akkor nem kell mindenhol a teljes díjat fizetnie.
* Tanulmány a Munkaadók Szövetsége a Német Fitness és Egészségügyi Rendszerektől (DSSV), a Német Megelőzési és Egészségügyi Menedzsment Egyetemmel, a DHfPG-vel, valamint a Deloitte könyvvizsgáló és tanácsadó céggel együttműködve