Enyhe vízelvezető diéta - PDF ingyenes letöltés
1 Dr. med. Erich Rauch Peter Mayr Enyhe eltérítő étrend F. X. Mayr szerint Mit mond a gyomor alakja az egészségéről Hogyan lehet optimálisan regenerálni az emésztést Méregtelenítés és tisztítás: Hogyan lehet egészségesen fogyni 16. kiadás Haug
2 Tartalom Tisztelt Olvasók! 7 Az enyhe vízelvezetési étrend 9 Mire kell figyelni 10 Különleges: A has és a testtartás az FX Mayr szerint alakul 14 Különleges: Néhány szó, amire emlékezni kell az FX Mayr szerinti étkezési kultúráról 18 Húslevesek, kása és nyálka 28 Ebéd enyhe kisütési étrendben 32 Főételek az enyhe kisülési étrendben I 46 Különleges: Zöldségek és burgonya 55 Halételek enyhe kisülési étrendben I 69 Húsételek enyhe kisülési étrendben I 80 Vacsora enyhe kisülési étrendben I 86 A MAD kedvező menüösszetétele I 87 Enyhe kisütésű diéta II Reggeli enyhe kisülési étrendben II 90 Ebéd enyhe kisülési étrendben II 92 Főételek az enyhe kisülési étrendben II 94 Hal- és húsételek az enyhe kisütésű diétában II 105 Különleges: A hús és a hal minőségi jellemzői 114 Vacsora az enyhe kisülési étrendben 118 Különleges: Fűszerek és fűszernövények 123 Olcsó menü Z A MAD II összeállítása 125 4
3 Tartalom Az enyhe kisütésű diéta III Reggeli az enyhe kisülési étrendben III 128 Ebéd az enyhe kisülési étrendben III 137 Főétel az enyhe kisülési étrendben III 139 Különleges: A zsír 164 desszert 173 vacsora az enyhe kisülési étrendben III 187 Különleges: Különböző organikus gyógynövények használata és hatása 191 Kedvező menüösszetétel der MAD III 193 A kúra elterelése A normál táplálékra való áttérés 196 Óvatosság nyers ételekkel 197 Bomlási folyamatok a bélrendszerben 198 Tiltások a kúra elterelésénél 199 Irányelvek az egészségesebb étrendhez 201 Az ételek biológiai értéke 205 Különleges: Ételek vegyérték táblázata 211 A sav-bázis egyensúly áttekintése 212 Az enyhe vízelvezető kúra legfontosabb gyógymódjai 217 Örömhétvége a MAD III után MAD és utána táplálkozás 222 Különleges: A legjobb tippek az optimális étrendhez 223 I. menü 224 II. Menü 229 III. Menü 231 Következtetés 234 Az autóról ren 235 Receptek listája 236 5